忘れないよ。
【朝食(a.m.5:00)】
・白湯
・キャベツと煎り大豆の塩レモンマリネ
・ガセリ菌ヨーグルト
・ショーソン・オ・ポム 1/2カット（VIRON）
・パン・オ・レザン １かけ（VIRON）
・エクセレンス カシス（リンツ） １かけ
久しぶりに買いに行けたVIRONのショーソン。
やっぱりここのが１番好き。
美味しすぎて朝から感動してました…(笑)
【昼食】
・ごまだれキャベツ（ミックスナッツ、コーン）
・豚汁（大根、人参、きのこ、こんにゃく、油揚げ、豚バラ、長葱）
・塩唐揚げ（鶏三和）
・米沢牛コロッケ
・松露サンド 1/2切れ
・わさびいなり（豆狸）
・寒天みかんゼリー
東京土産アレコレでランチ
食べたいもの少しずついろいろ、幸せ。
本当は生ケーキも買ってきたかったのだけど、２日間のパンケーキ巡業（？）で甘いの食べまくったので自粛しました(^^;
【夕食】
・焼き海苔
・ビアソーセージ
・ベビーチーズ パルメザン
・素焼きアーモンド
・ざくろ酢ドリンク
・レモンハイ
* * *
【本日の運動】
昇降運動
* * *
【本日の計量】
体重 38.20kg
体脂肪率 15.50%