早いもので、もう９月。
最近、寒暖差が激しいです。
昼間はお日様も出てたけど風が吹いていたので
それほど暑さを感じることなく、４時間テニス出来ました。
先日の大菩薩嶺への山歩きで久々の筋肉痛。
翌日、整骨院でマッサージしてもらったけど
今日になっても、太ももがめちゃ痛い 
でも、テニスはするんだなぁ～
テニスのあとに、歯科へ
昨日、胡麻せんべいを食べていたら
下前歯が少しだけ欠けてしまった
保険治療の範囲内だから、コンポジットレジンだと思うけど
自分の歯と同じ色で違和感なく仕上がりました。
この歯、５年前にも欠けてます。
５年間も持ち堪えたなんて凄い！
歯医者さんには、半年毎にメンテナンスに通っています。
口腔ケアは大切です。
眼が悪いから、歯は丈夫でいたいなぁ