筋肉痛だよｗｗ

　

ぐっど・あふたぬーん　


きのう、久々の  でしたｗｗ



若いのかしら・・・（苦）

翌日に、筋肉痛です　　





やっぱり、コンスタントに運動していないと
こんなにダメージがあるとは・・・


CW-X 履かなかったら
もっと、ひどかったかも・・・。

暑くても、CW-X 様々です。






女ダブ６人で４時間

サーブやスマッシュは、肩慣らし程度からスタート
お年なので、無理しません。

でも、全勝　

逆転勝ちもあって、面白かった。


みんなｗｗ　ありがとう。