メタボ体型の旦那様は腎臓ガンが見つかった時からタバコとお酒を止めました。
開腹手術には、おなかの脂肪が邪魔だったことでしょう。
その後２年で１０㌔程スリムになりました。
メタボ体型から脱出です。どうやって痩せたの？って聞くと
☆ 会社の飲み会（飲みニケーション）に行かない
☆ お昼のお弁当（以前は外食）
☆ アルコールは、晩酌のみ（ビール350ml）
でも１番は…
３食、私の作るご飯しか食べてないから痩せた！ だって ↑ これって、褒めてんの
↑なんで、ママは同じもの食べてるのに痩せないの？ とのたまう。
お菓子ばっか食べてるんじゃないの？
ドッキ！ なんで知ってんの
そこで、お菓子断ち始めましたｗｗ
テニス（とくに女ダブの時には）ベンチには、たくさんのお菓子があります。
持っていきますが食べません。
お友達から勧められますが、食べたふりをしてポッケの中に仕舞います。
お菓子断ちを続けるために
ちょっと甘いミルクティーは、例外としました。
いつまで続くかな？
