プレコのブログをご覧頂き、ありがとうございます
プレコ👩🏻、プレオ👨🏻
高3ミント👦🏻、中3ブラック🧒🏻
賃貸住まいの４人家族です
家計管理しながら、時々息抜きしながら、
私なりの節約方法を記録していきたいと思います
（時々失敗話、時々愚痴話…が入ります
）
(3/10)
3月の始めに血圧150を超えてしまった私👩🏻
↓↓
去年ぐらいから130、140と
高かったのですが
150超えたのは初めてで
ついに血圧手帳を渡されましたが
（脳神経外科でも血圧高かった）
不思議と内科で血圧測ると
そんなに高くないらしく
指摘されたことがないんですよね
それでもまあ、
家でちまちま測っておりました、、
しばらくは家でも
140前後だったのですが
先週から段々血圧が低くなってきまして
さっき測ったら
なんと
最高108😲❗❗
元々昔から血圧低くて
100超えることがなかった
ぐらいなんですけどね
ここ最近は130～150ぐらいだったので
それが普通になってました
ほんとに久々に
最高100台見ました
2か月前は150超えてたのに
何があったんだ(笑)
考えられることは…
週1～2回の運動と
（ハードな運動はNGらしい）
毎日納豆食べ続けたこと
納豆が血圧降下にいいと聞いて
納豆買い込んで一日に2～3パック
食べていました
食べ始めたころは
全然血圧下がらなくて
全く効いてないじゃん
って思ってましたけど
しばらく食べ続けていました
ここ最近は2日に1回、
1日2パックぐらい
食べていました
（それでも多すぎかもね）
でも納豆は安いから、家計も助かるので
全然続けられるｗｗ
あとは好きなように食べていたし
特段変わったことしてないので
気にしてたのは納豆ぐらいしかないのです(笑)
血圧下がったのは
納豆効果…なのかなあ～
（まだ半信半疑）
でも一応科学的に立証されているようなので
（ナットウキナーゼという成分が血圧を下げる）
納豆は食べ続けたいと思います
家計にも優しいしね
最初は婦人科でもらった血圧手帳に
記入してましたが
面倒になって(笑)
アプリに記入することにしました
auウェルネス
↓↓
もうちょっと体重減ったら
体重管理もやっていこう
（永遠に体重計乗れなそうｗ）
納豆は期限短いから
大量にあっても消費に困るー
