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■神社・仏閣巡りのブログ■
(６/８
)
爪のケアにいいらしい
オフしたらこっち使ってみよ
本日の測定結果
↓↓
前回はこちら
↓↓
ついに49kg台突破～❗😭
ってか減りすぎ
じゃない❓😱
（500g減）
久しぶりにウォーキングしたのですが
4.0km/hが遅く感じ
4.5km/hでも全然余裕
だったので
5.0km/hで10分ほど歩きました
昨日はなぜか体が軽く感じたんですよね
さすがに5.0km/hだと
歩くというよりは小走りで
疲れそうなので4.5km/hに戻して
30分続けました
ウォーキングしてる間に
見ようと思って録画した
MUSIC DAY🎵🎵
やっと見れました
まだ1部と、2部のほぼ最初
これを楽しみに
またウォーキング続けます
なんとか来週までには
49kg前半に持っていきたい✨✨
食後のデザートに
セノビーチョコボール
店ではまだ見たことないですが
生協で売ってたので買ってみました
カルシウム＆鉄補強
おやつ食べながら
栄養とれるの嬉しいですね
昨日買ったカルディの
ブルマンブレンド
ドリップポッドの
ゴールドフィルターを使って
粉の珈琲を入れようとしたら…
溢れました😭
多分粉入れすぎた
後の掃除がめっちゃ大変だった
もう一回やってみて失敗するようなら
ハンドドリップで入れます
ゴールドフィルターで入れる
珈琲は飲みやすいと聞いたことがありますが
確かにすっきりしてて
飲みやすかったです
（惜しいな
）
グラタンコロッケ食べたい