全く
オーバーオールを着ていない
ボーダーばっかり
いつから
マリオからウォーリーになってしまったんだろう。。
どちらもおじさんっぽいからなのか。。。
マリオです。
今回は
白髪の原因パート②
過酸化水素の蓄積について書いていこうと思います！！
まずなぜ過酸化水素が原因になるのか！
それは
過酸化水素が
髪の毛を黒くするために必要な成分を壊してしまうから！
過酸化水素がたくさん蓄積されたら
もう白髪まっしぐらですw
この過酸化水素は
日々体内で作られているので
対策として
過酸化水素を分解してくれるものを取り入れればいいわけです！！
そんで
分解してくれるものは
鉄分！！！
レバーとか
レバーとか
レバーとかですかね。。
レバ刺し
食べたい。。
レバ刺し
で
鉄分取りすぎると
逆に過酸化水素さらに悪いやつに変わってしまうらしいので気をつけて！！
ガンの原因になるらしいです！
目安は
１日
体重1㌔あたり
0.8mgだそうです！！
あと断食もいいみたいですよ！
断食はアンチエイジング効果も期待出来るみたいです！
白髪パート②
まとめ
適度な鉄分とって
たまに断食！！！！
白髪の原因調べていって思ったんですが
健康と繋がっているような気がします。。
また次回パート③いきます！！！
あー
前髪やっぱり短くしたい。。