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不安という状態は、とても厄介でした。
一人でいるときに不安で落ち着かない。
お菓子を食べるという行動で何とか安心を作っていたというかごまかしていたのを薄々感じていました。
けれど、最近ほぼ無駄に食べることがなくなってきた。そしたら、どうやら一人でいるときに境界線がない状態の自分がイメージできている。
今まではこれが一瞬だけできた！と言うのはあったのですが、際限ができずにまた不安状態だったのですね。
今回やっとたどり着けた再現可能な不安解消
明確な理解なんだといわれて、理解したい。できない。理解したい。できない。何度繰り返したのかなーーー。
一人でいるときの安心感の延長に、関係性の安心感を作り出せるのだと思うと、かなり楽しみな感じです。
関係性に対してまだ安心感を自ら作りだえるところまではいっていないから、新しいチャレンジが始まるのでしょうね。
存在はもともとしていなかった。
なのに、その存在を消そうと頑張っていたわな。
知らない間に前進していたのですねーー。
バックすることの難しさ、を実感した出来事です。
が、たどり着いたら、気が付いたら、自分で戻れる。
虚構だと思えるのが本当にすごいことなんだなと思いました。
此れからスタグフレーションなどいろいろなことが起こってきますが、
不安になることもなく迎えれるのは、もともとが不安症な私からすればとてもありがたいお話しだなと認識技術のありがたさを実感することができてうれしいです。
不安な心でいつも過ごしていることを自覚ある方は、ぜひ不安解消ワークなどからご参加されてみてくださいね。
必ず、不安はなくなります！
そして、無限の可能性にスイッチが入っていく。
人生を過ごすのにどうせなら思い切り楽しくいきたいと思うのが、普通ではないでしょうか？
偽物不安解消は、麻薬や睡眠薬、一時的な解消ではどこかで弊害がでてきます。
自ら作り出せる心の平和
安心ということがどれほど価値があるのか、手に入れて初めてその違いが分かってくるのだなと思いました。
色々悩みは人によって違うので、切り口↓もいろいろあります。私は不安が一番きつかったので、それを受講していますが、自覚している悩ましい感情をクリアするには、その切り口がいいと思いますので、ほかのもご紹介させていただきますね。
・10月27日開催 嫉妬の感情にアプローチするワークショップ（名称未定）
https://peatix.com/event/3361981/view
・11月5日開催 不安解消ワークショップ
https://peatix.com/event/3361986/view
・11月23日 絶望シミュレーションワークショップ
https://peatix.com/event/3361991/view
・12月8日開催 孤独卒業ワークショップ
https://peatix.com/event/3366251/view
12月10日開催 傾聴マスターワークショップ（予定）
https://peatix.com/group/11690514/events
※開催が決定次第上記に申し込みフォームがUPされます。
