気が付くと

デブ
になってる私…
食いすぎだとはわかってても
食べちゃうのですよ



今日は友達とご飯です
痩せたいくせにおかしいよね～

しっかり楽しんで
帰ってから運動します

4/18

朝
昼
筍ご飯…298k㌍
白和え…116k㌍
味噌汁…80k㌍
お菓子…200k㌍
夜
ホイップクリームドーナツ380k㌍
米粉パン桜餅ふう280k㌍
間食
ガム…55k㌍

計1354k㌍

4/17

朝
水
昼
サンフルーツ
(お弁当)
ミニハンバーグ
ホウレン草バター炒め
マッシュポテト
夜
カケソバ
卵焼き
ハーベスト1/2袋

間食
からあげくん×1こ