サプリメント

貧乏生活…ちがった！節約生活を送ってるホワイトハムハムです。

食費を節約しても栄養バランスが崩れては意味がないのでは？と思いサプリメントを買ってみました。
マルチビタミンとマルチミネラルの二種類。
あまりこの手の商品に詳しくないのでとりあえず色んな栄養素が入ってるのを選んでみました。
肉体労働者にはどんな栄養が必要なのでしょうか？？
詳しい方おりましたら教えて下さいm(_ _)m