減量宣言から一月弱

というわけで
宣言してから後三日程で
一月なりますが

まずは

現在の体重と一月前を比較したものを…


一月前（およそ）
78．2kg

現在（昨日）
76．4kg

つまり
減量宣言から

マイナス1．8kgです。

いやぁ
体重って中々減らないもんですね。痛感しました

実は実際減量生活しだしたのは二週間前からなんですよ。身の回りの影響で…



それでも二週間いろいろ頑張って上の結果を出せていますので、続けていきます。

食生活も大分変えましたし運動も週4～5してます。
といっても、まだ始めたばかりです。

減量生活の内容は次回書こうかな。

今日は疲れたのでお休み

減らない

今朝の体重
78．4kg（＋0．2kg）

まぁまだ開始二日目だし
こんなもんか