148日目

66.1㌔。

朝体重は結構安定してるから気持ちも楽やね。

ダイエット開始してから五ヶ月。

最大84㌔あった体重もだいぶ減ったなぁ。

ちゃんと考えて食べて、考えて運動すれば身体は変わるもんやな。

半年前の自分は好きなもんを好きなだけ食べて、運動もせず…

あの頃には戻りたくないので、食事管理と運動は一生続けよう。

てわけで今日はバスケの日。

いっぱい走って明日の朝65㌔代になってたらええな。