119日目69.2㌔今月の目標70.0㌔達成！来月の目標は…66㌔にしときます。今月は－4㌔行ってるけど、無理はしたくないので－3㌔目標で。このペースで行けば10月まつには63㌔。そこまで行ったら次は体脂肪の調整にうつりたいなぁ。今日はサッカー観戦(テレビｗ)なのと、スマホ故障で代替え機にしたのでバタバタしてるのでこの辺で…あと握力は毎日でなく、期間置きながら記録します。
