今日のお弁当です。
ご飯100g
わさびふりかけ
白身魚の揚げないフライ
ケチャップ
ごぼうと切り干し大根の煮付け
焼き茄子
たことブロッコリー、コーンのおひたし
（343kcal）
毎日暑いので、食欲がなくなっている方が多いみたいですね。
私はというと、摂食障害になるとそういう世間並みの食欲の推移とは無縁なのでしょうか。
それとも暑さをあまり感じられていないのでしょうか。
そういう影響は少ないみたいです。
食べることが自然な事ではないからでしょうね…。
常に意識して、食で頭がいっぱいになっている状態は本当にしんどいです。
お通じのことも今は心配すぎて今もかなりそわそわしてます。
寒天4gと水100ccを固めたものを３つにわけて三食前に食べていますが…きくかな…。