おはようございます晴れ

気持ち良い朝ですねぇ~

目覚めもよく、夜中一度トイレに起きましたがショック!DASH!


9月も半ば、早いですねあせるしっかり引き締めていかないとチョキ



おにぎり朝ご飯コーヒー



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スペード鮭とベーコンの蒸し焼き
スペードぶどうパン
スペードスクランブルエッグ
スペードサラダ
スペードミルク、珈琲


なかなか鮭美味しかった音符
生鮭にベーコン乗っけてルクエでチンチョキ
ポン酢をかけて。

生鮭好き。野菜と蒸し焼き美味しいよねにひひこれからの季節だね。


洗濯機を回してる間ウォーキング行ってきます音符帰宅したら干せるというアップアップ
なんて合理的チョキ


では、行って来ます音符