アハハにひひ

ずーっと箱に入ったままのコレ組み立ててみたDASH!



メロちゃんのはっぴぃらいふ(ダイエットとハンドメイドの日々♪)-130501_1400~01.jpg


レッグマジックチョキ
ピンクだじぇドキドキ

よーし早速やってみよう!?


さて何回やればいいんでしょうか?

60秒を何回か…やるんだね。

んーよくわからないな。

乗ってみる


メロちゃんのはっぴぃらいふ(ダイエットとハンドメイドの日々♪)-130501_1401~01.jpg


裸足はダメなんだよ~


次回からはスニーカー履くよにひひ

シャカシャカ~


なんだ簡単じゃんDASH!


ルンルン~


シャカシャカ音符


と思ったその時!!


うー内股がああせるあせる

つ・つる!つる~

もう無理あせる

連続30回もできなかったあせる
プルプルしちゃいましたよあせる
恐るべきショック!レッグマジック!!


アタシの脚…筋肉ないじゃんショック!


まずは連続で60秒できるようにしようDASH!

朝・昼・番と一日三回やるチョキ


慣れてきたら付属品のエクササイズDVDをやってみようひらめき電球
なかなか楽しそうひらめき電球
できればの話だが…


一ヶ月まじにやってみる。
どれくらい効果があるかにひひ



挑戦だDASH!DASH!



太ももをカモシカ脚にするよにひひ

なるかなあ~

では音符