おはさむ
雪降りそう
今日は終業式です
うちの次男坊も冬休みになります～嬉しそうに学校へ行きましたよ
昨日は家に帰宅途中から頭痛に悩まされ…
タイレノールを飲んで少しうたた寝
起きてもまだ頭痛い
～
まで痛かった
今朝はだいぶいい感じ
痛みと重い感じはとれました
乾燥がすごくて、水分不足とさむさでちょっとお疲れ気味でしたね。
気をつけないと
いっぱいあったかドリンクドリンク
朝ごはん
きんぴらピザトースト
スクランブルエッグ
ココア
昨日はきんぴらごぼうを作ったので朝のパンに
ピザソースときんぴら合います
夜に湯豆腐やきんぴらごぼう、豚肉生姜焼きなどを食べました。
おかげ様で体脂肪が減ってます。
基礎代謝量も増えてます。
よく動いてタンパク質と野菜料理の献立はいいみたいです
スクワットもやってますよ
代謝アップ
するのかな
少しでも筋肉つけて頑張りましょう
さあー残りのイロイロ頑張らないとﾈ
雪降りそう
今日は終業式です
うちの次男坊も冬休みになります～嬉しそうに学校へ行きましたよ
昨日は家に帰宅途中から頭痛に悩まされ…
タイレノールを飲んで少しうたた寝
起きてもまだ頭痛い
～まで痛かった今朝はだいぶいい感じ
痛みと重い感じはとれました
乾燥がすごくて、水分不足とさむさでちょっとお疲れ気味でしたね。
気をつけないと
いっぱいあったかドリンクドリンク
朝ごはんきんぴらピザトースト
スクランブルエッグ
ココア
昨日はきんぴらごぼうを作ったので朝のパンに
ピザソースときんぴら合います
夜に湯豆腐やきんぴらごぼう、豚肉生姜焼きなどを食べました。
おかげ様で体脂肪が減ってます。
基礎代謝量も増えてます。
よく動いてタンパク質と野菜料理の献立はいいみたいです
スクワットもやってますよ
代謝アップ
するのかな少しでも筋肉つけて頑張りましょう
さあー残りのイロイロ頑張らないとﾈ