ダイエットな日々その８

今朝の体重は84.3kg。前日比△0.2kg。

二日連続でちょっと減った。

昨日夜も、１時間弱のウォーキングとひなちゃんねる２本。

今朝も頑張って５時起きして、wiifit１時間ちょっとやった。

今日は夜にプール行ってアクアトレーニングをやるぞと妻に言われる。

水中で定期的に運動をすることで、体の負担が少ない状態で脂肪燃焼・筋力強化などの身体機能の向上が期待できます。

…とのこと。

きついんだろうなー、おぼれたりしてｗ

というわけで、今日帰ってからのウォーキングとひなちゃんねるはお休み予定。