夕食後運動＋風呂のあとの測定で73.2kg
昨日の朝で夫婦げんかは終わり。
本日はケンカなし。っていうか、ケンカは嫌だね。
子供達もすぐわかるし。またかって思われるのもなんだかな。
昨日は函館に行って、妻の助言もあって夜の運動は休んだが、
本日の運動後、微妙にまた腹がへっこんで来たような気がする。
この調子でいきたいところ。
ということで、
朝は、WiiFITPlus筋トレ25分＋リズムボクシング13分
夜は、ランニング25分＋腹筋8×2×8セット＋腕立て20回＋柔軟
そして、JUSTDANCEWii
ヘビーローテーション 8300
恋愛レボリューション21 9423
Rasputin 10303
ミスター 10203
choochootrain 8034
UFO 10589
survival dAnce 9025
You Can't Hurry Love -
Mickey (Hawaii version) 10447
Dagomba 9706
ストレッチ
今日もやっぱりしょうが紅茶に妻特製の砂糖しょうが汁を混ぜて。
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