夕食後運動＋風呂のあとの測定で72.9kg
ヤーコンのせいか便通がすごいｗ
さらに、次男の入院期間にたまった乳製品を大量に摂取中のせいも。
とうとう72kg台に到達。
これで、ピーク時から△10kg！
でも、そのせいで朝もトイレにこもり、雪かきする時間がなくなったｗ
さて、朝は、WiiFITPlus筋トレ25分（＋リズムボクシング13分は中止）
夜は、ランニング25分＋腹筋8×2×8セット＋腕立て20回＋柔軟
そして、JUSTDANCEWii
ヘビーローテーション 8463
恋愛レボリューション21 9931
Rasputin 10873
ミスター 10005
choochootrain 7380
UFO 10528
survival dAnce 9157
You Can't Hurry Love -
Mickey (Hawaii version) 9788
Dagomba 10152
ストレッチ
今日も妻は体力回復に努めお休み。
のどが渇くので、今日はゼロコーラで。
Coca-Cola zero（コカ･コーラ ゼロ）
http://cocacola.jp/zero/