夕食後運動＋風呂のあとの測定で74.5kg
今日は朝から妻と函館へ。
子供達は祖父母の家でお留守番。
wiiも持って行ったので、ゲーム三昧かな…と思ったら、
みんなでトランプして楽しかったとのこと。
いいねえ。そういうの。そーじゃなきゃ。
妻とお昼に食べ過ぎたためか、74kg台に逆戻り。
しかし、本日も朝はwiifitplus筋トレ25分＋リズムボクシング13分
夜はランニング25分＋腹筋8×2×8セット＋腕立て20回＋柔軟
そしてjustdancewii
ヘビーローテーション 8702
恋愛レボリューション21 8674
Rasputin 10552
ミスター 9293
choochootrain 6954
UFO 10667
Jump In The Line 8365
survival dAnce 8143
Dagomba 9484
ストレッチ
相棒の妻は本日もお休み。
寝てる間に脂肪が燃焼することを祈りつつ、今日もあったかくしょうが紅茶飲んで寝る。
【楽天市場】しょうが紅茶 32TB：ケンコーコム
http://item.rakuten.co.jp/kenkocom/a186260h/