夕食後運動＋風呂のあとの測定で74.5kg
本日は祝日のため在宅
お昼は子供達の希望でお好み焼き。
食事を抑え気味にしてきたのが功を奏しているのか、
以前より食べることがなくなった。それでも１枚食べちゃった。
お好み焼きと言えば炭酸が欲しいので、今日は
コカ・コーラゼロでいってみよう。
Coca-Cola zero（コカ･コーラ ゼロ）
http://cocacola.jp/zero/
夜は水炊き。鶏団子が旨い。
しょうがたっぷりにしても最近なれてきたｗ
本日も朝はwiifitplus筋トレ25分＋ボクササイズ13分
昼はお散歩１時間ちょい。
夜はランニング25分＋腹筋8×2×8セット＋腕立て20回＋柔軟
そしてjustdancewii
ヘビーローテーション 7019 3431
恋愛レボリューション21 8244 2645
Rasputin 10321 7892
ミスター 8702 3102
choochootrain 6621 1580
UFO 10385 3831
Jump In The Line 8234 4235
survival dAnce 7324 7950
Dagomba 9801 3793
ストレッチ
今日から相棒の妻が復活。
久しぶりのはずなのに、survival dAnceで負けた。
夜、頼んでいた年賀状を知人が持ってきてくれた。
そろそろ考えなきゃな…。さーて、どうしよう？