こんにちは、のんです。
いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます。
先日手にした本
釈撤宗さん、細川貂々さん著者の
「生きベタさん」
今の私にとてもしっくりきました。
本の内容↓↓↓
仏教では「人生は思いどおりにならない」というのが
デフォルト
だと考えるのだそうです。
不安や苦しみがなくなることはない
むしろ安心して不安になれる、
安心して苦しめるということが大事
というようなことが書いてあり、
さらに、
思い通りにならない時は、
「過去を追わず、未来を願わず、今なすべきことをなせ」
今なすべきことに集中することで、次の瞬間が変わる
繰り返していると、
だんだんこだわりがなくなり、心と身体が整ってくる
というようなことが書かれていました。
良い未来を願い、
行動して、
思い通りにいかないことに、
悩み、不安を抱くことが多々ある私。
はじめから”思い通りにならないものだ”と思っていれば、
そういう悩みはおこりにくいというのに納得しました。
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私は、セッション時に必ず、
クライアントが思い描いている未来はどんなものか？
を確認するんですね。
結構丁寧に。
理由は、
クライアントが進みたい未来を明確にした方が
より成果がでるからです。
でも、一旦確認したら、
後は触れないことにしています。
これは自分の経験と失敗談からきているんですが、
素晴らし未来を描いてばかりいると、
途中でつまずいた時に
乗り越える勇気がしぼんでいく人が結構いるかも
ということに気が付いたんです。
小さなつまずきに拘る→やる気を失う→投げ出す
未来のポジティブな妄想ばかりが先行して
足元がフワフワしているような感じです。
なので、、、
願う未来をしっかりと思い描いて、
あとは手放す。
そんな感じでセッションをやっております。
本に書かれていた
長く受け継がれている仏教の教えは、
きっと私が今感じていることより、
もっともっと深い意味があるのでしょうね。
まだまだ充分ではないことを認識しつつ
今、私自身が感じれる精一杯の想いを抱いて、
日々人と接していきたいなと思わせてくれる1冊でした。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。