こんにちは、のんです。
いつもブログを読んでくださって
ありがとうございます。
一昨日寝違えてしまい
昨日はあまりにも首が痛いので頭痛薬を飲みました。
その後、昼食の用意をしている時に
ご飯を「ごはん茶碗ごと」落とした私。
実は、その前日も
お気に入りの大切な陶器のコップを割ったことを思い出し、
気持ちがDOWN↓↓↓
数年前の私であれば、
よくない事があったこんな日は
「ついてない日」
だから、1日が早く終わるようにと、
とっとと仕事を片付けて寝ていました。
今の私は違います（＾＾）
起こった出来事を夫にラインで伝えます。
そして、文面の最後には
「今年の厄はこれでもう払われました！
あとは良いことばかりが起こりそうです」
と書き記して→送信
夫から「GOOD！」
のスタンプが届いて終了です。
1日の終わりまでひきずらなくなりました。
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似たようなことに、
朝の情報番組の占いがあります。
占いが最下位だとその日一日が
最悪な日だと思ってしまう。
さらに、その日によくないことがあると
「あ～っ、今日の占い最下位だったもんなぁ」
なんて。
これはこれ
それはそれなのに、
頭の中の脳みそが、
１つの良くない出来事で、
１日全てがよくなかった、
という思考をしてしまう。
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これは「思考のクセ」
思考のクセを変えていくには、
口に出してみたり、
文章で誰かに伝えることがオススメです。
ポイントは、
①気落ちが沈んだ出来事
↓
②その時の気持ち
↓
③これからいいことが起こること
の順にすすめていくこと。
「今日の会議は上手く話せなかった
すぐにでも帰宅したいくらい疲れたし、
落ち込んでいる
でも、今日の良くないことはこれで終わり。
あとはいいことばかりがおこるよ！」
みたいに、
ポジティブに締めくくることがポイントです。
口に出したり、
文字にして目で見ることで、
その声や文字を脳が認識して、
「今日はこの後いいことばかり起こるんだ！」
という思考が前にでて
いい出来事に目が行くようになります。
さらに、人に話してみるとなおGOOD！
人に話して
「そうだよ！そうだよ！もうこの後いいことばかりだよ＾＾」
って言ってもらえたら、
お墨付きをいただいたも同然。
脳がさらに
「今日はこの後いいことばかり起こるんだ！」
という思考になって、いいこと探しを頑張ってくてます！
ポジティブ思考の脳は、
イイこと探しが大得意ですから。
ちなみに、
昨日の私は、その後頭痛も良くなり
それ以降悪いことは起こらず、
むしろ、何だか夫がいつもよりも優しい、
良い1日でした。