なぁ～つの
おぉ～わぁ～りぃ～～～
なぁ～つの
おぉ～わぁ～りぃ～～～には～
決まって体調を崩します。５月頭と８月末は要注意。
嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼。あっちゅーまに８月が終わってしまった。。８頭の虎舞竜から、全体的なリズムが狂って、タダでさえ今年は色々とツメツメの状態なもんで、どうにもこうにもリカバリが利かなくて、。そんな時ほど、気持ちが焦って無理にトレーニングしてしまう。。睡眠時間とか削って、。それでも身体は正直で、どんどん走れなくなる。。減るトレーニング量、溜まる疲労、弱る身体、焦る気持ち、夜は寝られず、食欲も湧かない。。気力が出ずに、走れない日々。このループに陥った。。
思い切って１日休んで元気になろう、。２日休んだらきっと大丈夫、３日もさして変わらんか、あと１日、あと１日。こりゃダメだぁ、、。って、気が付いたら、オフシーズン並みの怠け様。
いわゆる夏バテの症状だと、気が付いた時は既に遅し、、。夏風邪の症状が出てしまい、更なる休養を余儀なくされる。不幸中の幸いといおうか、9/4予定だった四万十のレースが台風で中止になった。。まぁ、これは、休めってことなんだな、と、何者かのメッセージを素直に受け止める。
まぁ、もともと今年はやることいっぱいなんだわ。身体壊してまで、走ってる場合じゃない。。僕、ランナーじゃないし、。そもそも運動してる目的は尻を４つに割ることだし、。焦らずゆっくり行こうじゃない。
そう走ってる場合じゃないのです。なんと、とても高い買い物をしてみました。世のシャッチョさんから見ればお安い買い物かもですが、僕にしてみりゃ一生掛かって返す程の巨大なローンを背負ったワケです。もう箱は出来てます。
中身もこの暑い中、大工さんが頑張ってくれてます。もうすぐ出来上がり、１０月末には引越です。
昨日は一日引きこもって外構の絵をかいてました。そう、全くもって走ってる場合じゃないのです。
引越ししたら、もう少し落ち着いて環境良くなるかな、。でも、いっぱい働かないとならんから、時間は更に制限されるかなぁ、。他にも色々とあるし、。短い時間での効率の良いトレーニング、もっと研究しないと、。その前に体調戻さネバダ。トレーニングどうのこうのより、睡眠の質を改善が目下の重要点だな。良い寝方おせーてほしーわ。
おぉ～わぁ～りぃ～～～
なぁ～つの
おぉ～わぁ～りぃ～～～には～
決まって体調を崩します。５月頭と８月末は要注意。
嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼嗚呼。あっちゅーまに８月が終わってしまった。。８頭の虎舞竜から、全体的なリズムが狂って、タダでさえ今年は色々とツメツメの状態なもんで、どうにもこうにもリカバリが利かなくて、。そんな時ほど、気持ちが焦って無理にトレーニングしてしまう。。睡眠時間とか削って、。それでも身体は正直で、どんどん走れなくなる。。減るトレーニング量、溜まる疲労、弱る身体、焦る気持ち、夜は寝られず、食欲も湧かない。。気力が出ずに、走れない日々。このループに陥った。。
思い切って１日休んで元気になろう、。２日休んだらきっと大丈夫、３日もさして変わらんか、あと１日、あと１日。こりゃダメだぁ、、。って、気が付いたら、オフシーズン並みの怠け様。
いわゆる夏バテの症状だと、気が付いた時は既に遅し、、。夏風邪の症状が出てしまい、更なる休養を余儀なくされる。不幸中の幸いといおうか、9/4予定だった四万十のレースが台風で中止になった。。まぁ、これは、休めってことなんだな、と、何者かのメッセージを素直に受け止める。
まぁ、もともと今年はやることいっぱいなんだわ。身体壊してまで、走ってる場合じゃない。。僕、ランナーじゃないし、。そもそも運動してる目的は尻を４つに割ることだし、。焦らずゆっくり行こうじゃない。
そう走ってる場合じゃないのです。なんと、とても高い買い物をしてみました。世のシャッチョさんから見ればお安い買い物かもですが、僕にしてみりゃ一生掛かって返す程の巨大なローンを背負ったワケです。もう箱は出来てます。
中身もこの暑い中、大工さんが頑張ってくれてます。もうすぐ出来上がり、１０月末には引越です。
昨日は一日引きこもって外構の絵をかいてました。そう、全くもって走ってる場合じゃないのです。
引越ししたら、もう少し落ち着いて環境良くなるかな、。でも、いっぱい働かないとならんから、時間は更に制限されるかなぁ、。他にも色々とあるし、。短い時間での効率の良いトレーニング、もっと研究しないと、。その前に体調戻さネバダ。トレーニングどうのこうのより、睡眠の質を改善が目下の重要点だな。良い寝方おせーてほしーわ。