石川さんがプロデュースする「キツい」トレイルレース！全長６３ｋｍ。スタート標高１２００ｍからゴールは標高１００ｍ。ダウンヒルと思う勿れ、累積標高はがっつり４０００ｍ。富士山＋αも登れるのだ。無論下りは５０００ｍ越の大サービス！ＣＢのダメージが所々に残る身体、無事にゴール出来るか！？
＜装備・携行品＞
ｼｭｰｽﾞ ： Nike Zoom Terra Kiger
ｸﾂｼﾀ ： Injinji ５本指
ｱﾀﾏ ： Buff
ｲﾝﾅｰﾊﾟﾝﾂ：Bodywild
ｼｮｰﾂ ： Asicsｽﾊﾟｯﾂ
ｲﾝﾅｰｳｪｱ： Ignio
ｼｬﾂ ： Adidasﾉｰｽﾘｰﾌﾞ
ｼｪﾙ ： TNF ｼﾞｬｹｯﾄ（使用なし）
ｸﾞﾛｰﾌﾞ ： ｵｰﾌﾟﾝﾌｨﾝｶﾞｰ
ﾗｲﾄ ： Gentosﾊﾝﾄﾞﾗｲﾄ（使用なし）
ﾄｹｲ ： Garmin FR210（GPS/HR使用なし）
ﾊﾟｯｸ ： RAIDLIGHT OLMO5
ﾎﾞﾄﾙ ： RAIDLIGHT 750ml x1
補給 ： Gelx10、羊羹x5、ｱﾐﾉ酸x5包
＜作戦・レース展開＞
１～５ｋｍ ： ざっと下って、２００ｍくらいの登り、で緩やかなトレイル下り
⇒スタートダッシュには乗っからず心拍に注意。下りで離され過ぎない
５～１２ｋｍ ： 舗装路でくだり、のぼり、くだりで、ＡＤ１（1.0hr）
⇒時間稼ぎパート（オーバーペース注意）
１２～２２ｋｍ ： １０ｋｍほど１００～２００ｍのトレイル上下
⇒省エネ。まだ前半。順位は気にしない。
２２～３０ｋｍ ： ずっと林道下り
⇒時間稼ぎパート
３０～３３ｋｍ ： 舗装路くだり、のぼりで、ＡＤ２（3.0hr）
⇒時間稼ぎパート
３３～４４ｋｍ ： ２００～３００ｍの上下激しいトレイル、５００ｍ下ってＡＤ３（5.0hr）
⇒省エネ要・安全策だけど、明暗が分かれる踏ん張りどころ！
４４～５５ｋｍ ： ５００ｍ登って、走れるトレイル区間で、ＡＤ４（6.5hr）
⇒登りは頑張り過ぎず、走れる区間は頑張る！
５５～６３ｋｍ ： 下って、また登って、７００ｍ下ってゴール（7.5hr）
⇒根性
その他 ： 補給は４０分毎に100kcal。エイドでは出来る限り食べる。
＜前日～スタート前＞
睡眠調整で、いつもより早く４：００起床。だらだら準備の最終チェックをしてたら、嫁娘が起床。二人に見送られ７：３０に出発。奈々さん号泣。すまぬ、、父は戦場へ行く。。８：３０三ノ宮から高速バスに乗る。新名神を経て、１１：３０に名古屋到着。１２：００に尾張一宮にてウッキーさんらと合流し、車で新城を目指す。１５：００前に会場到着。受付を済ませ、本日のお宿、会場から４ｋｍのウッキーさん知り合いの空き家。今回はＫキさん、Ｙイさん、Ｓ森さん、Ａ井さん、ウキタマ夫妻の７人編成。で、皆で前夜祭。「試走して完走諦めたから、もう今日は飲むって決めてたの」とワインを空け出すＫキさん・Ｙイさん。人生二度目のトレランレースで補給を皆に相談するＡ井さん。皆にチュッパチャップスと茎わかめを全否定される。「ワインを開けたら空けにゃいかん」と良い感じのＳ森さん。結構盛り上がって、ずっと笑ってた。とはいえ、明日は２：３０起床の為、２０：００過ぎにお開きにして、各自就寝。おニューのモンベル寝袋。軽くてあったかくて最高。
２：３０起床。レース支度をし、簡単に片づけをして、温かいスープを飲んで出発。今回ワンウェイコースなので、ゴール地点から約２時間のバス旅でスタート会場の茶臼山まで。気持ち良い揺れで小一時間ほど寝れた。いつも通り５：００くらいに覚醒。いつも通り５：３０くらいに朝飯。そして、いつも通り６：００くらいに腹の波。会場到着するもトイレは見事な大渋滞。まず、どう考えても、持ち堪えないと判断し、人には言えない原始的な方法で、また迷惑が掛からないように処理。コンディションの為なら、プライド・羞恥心など安い物よ。会場到着からスタートまであまり時間が無いため、２０分ほど短めにジョグ。表示は２℃だったけど、そんなに寒さは感じず、。戦闘服に着替え、スタート地点に。前列端っこ頂きました。奇しくも、Ｓ名さん・Ｉ上氏・Ｎ口くん、関西勢のライバルと固まった。さて、楽しくなってきた。緊張もしてないし、気持ちが非常に落ち着いてる。
＜スタート～ＡＤ１＞
ラッパでスタート。あれ、誰も飛び出さない！Ｉ上氏・Ｎ口くんと３人で前に飛び出してしまった。関西勢、調子乗りみたいになってる。。。何、この探り探りのけん制っぷり（笑）。と思ってると、やはり暫くしてＨ澤さんが前に出て、徐々に後続を離す。予想通り！自分含め他メンバーは様子見。舗装路を少し登ると、茶臼山へのトレイルに入る。適度な斜度で良い感じに心拍を上げ、頂上からはフカフカのトレイルで脚も気持ち良い！下りは後続に譲りながらも、上位位置に付けた。立ち上がりは上出来。舗装路に入って、前走のＩ藤さん・Ｎ口くんとの差を詰める。気持ち良くなってきて、二人を抜いたけど、Ｇａｒｍｉｎはペース３分４０秒を示す。「こりゃ続かん」と４分ちょいまで落として、数名での２位集団となった。そこからは適度なペースをキープし、ＡＤ１に到着。Ｎ口くんがトイレに直行したから、エイド出た時は３位かな。
＜ＡＤ１～ＡＤ２＞
こっからはトレイルのアップダウンに入るので、順位を落とす覚悟してたけど、割と走れる感じだった為、なかなか良い位置をキープ出来た。下りで、Ｍ井さんとＳ田さんに颯爽と抜かれたけど、何とか食らいついて登りで追いついた。途中から舗装路の登りになったので、ここぞ、とちょっと頑張って、風力発電のある丘まで到着。ここからは走り易いトレイルで、２位をキープ。もうちょっと登りがあるかと思いきや、知らぬ間にタコウズ川沿いの林道に出てて、ここからは長い長い緩やかな下り。稼ぎドコなので、ストライド大きくして駆ける。舗装路登りも我慢して、ステップを刻んでＡＤ２到着。約３時間で想定通り。疲労も少なく、良い感じ。故障によりＤＮＳとなったＨくんがコーラをくれた。五平餅も詰め込んで、エネルギー補給。エイドを出る瞬間に、後続のＩ藤さんとＭ井さんが入ってきた。さすがにまだ切れないか。。
＜ＡＤ２～ＡＤ３＞
さて、ここまではアップのようなもので、こっからが本番。上位に食らいつくか落ちていくかの“フルイ”に掛けられる。走れるか走れないかの微妙な斜度で登り続け、十三曲がりと言われるつづら折れに。やはり継続的な登りについて、ステップで楽をすると、速度が落ちる。すぐにパワーウォークのＩ藤さんに追いつかれた。そこからはＩ藤さんとほぼ同行。競り合いにはならず、何か苦しみを分かち合う同志的な感じに、。お陰様で、心身ともにキツい“フルイ”のパートを折れずに頑張れた。二人で前後しながら手も使うような難所の岩小谷・鞍掛を抜け、ざざっと下ってＡＤ３の棚田。Ｉ藤さんとほぼ同着の２番手。５時間。驚くことにここまで事前の計画通りの出来栄え。おにぎりｘ２を水で流し込んで、エイドを出る。
＜ＡＤ３～ＡＤ４＞
エイドを出ると、コース最大の登坂、宇連山への登り。あぁあ、遂に来てしまった。膝下も疲れてきたので、パワーウォークが多くなるが、やはり下手くそで、消耗・疲労が激しく続かない。Ｉ藤さんに追いつかれ、その後も同行してたけど、自分は急登の継続がやはり弱く、後半差を付けられてしまった。宇連山まで来たときには、Ｉ藤さんとは２分差。かなり開いてしまった。ここから暫くはＯＳＪ新城で良く知ってるトレイル。残す稼ぎドコはこの走れるフラットだけだと、自分に言い聞かせ、脚を回した。ＡＤ４はジャスト６時間３０分。疲れてるけど、完璧なレース運び！
＜ＡＤ４～ゴール＞
あとは一回激下りして、鳳来寺山登って、んでまた激下り。神の下りを持ってる、Ｓ田さんやライバルＩ上氏を背負ってる身としては、後ろが気が気でならない。けど、前を走るＨ澤さんとＩ藤さんのお尻も何とか拝みたい、と後ろを向きそうな意識を無理矢理前に向けて走る。鳳来寺山に近づく。最後のおまけ的な山かと思いきや、結構キツイ山だった。上りはパワーウォークでもない、ただの歩き。フラットと下りで辛うじて走れる。鳳来寺山頂あたりで６０ｋｍ地点。残り３キロ。じわじわと来る膝の痛みを無視して、下って行くと、徐々に石段になって、ハイカーも増えてきた。鳳来寺に到着して、舗装路で安心した処、「こっち階段登りまーす。あと４ｋｍでーす。」『はぁ（怒）』と言ってしまった。ごめんなさい。まさかの御約束を準備してくれているとは、７時間半ゴールの完璧な計画がここにきて崩れた。残り４ｋｍ。結構立派な山道で、長めの林道も準備してくれてる！ほんと、石川さんは優しいなぁ。
「もう後ろは来ない。大丈夫だろ」と囁く悪魔を振り払い、スピードを緩めずに走る。舗装路に出る。脚は動いてる！後ろは、見えない！電車沿いの道にでる。レースと無関係の観光客も応援してくれる。３位！まさかの３位！第１回のデカい大会で３位！有名選手のいる中で３位！表彰台のある３位！３位、３位！！！宇連川を渡る赤い橋、３位って文字が頭の中を駆け巡った。マイクの音が聞こえた。ゴールまでのストレートに入った。
ゴールした。７時間４４分。
何かわからんけど、ずっと冷静に押えていた気持ちが、ゴール後に昂ぶって「どうや！！見たか！！」って叫んだような叫んでないような。脇にいる人とハイタッチ。正面を見ると、あれ、ウキタマ夫妻、というか、あれＫキさん、Ｙイさん、Ｓ森さんも、、。うわーってハイタッチしたけど、自分らリタイヤかいっ！！と一応突っ込んでおいた。Ｈ澤さん、Ｉ藤さんとも握手。いっぱい写真も撮って貰った。５位にライバルのＩ上氏がゴール！ミドルは自分に分があると思ってたけど、この差はうかうかしてられない、。そんなことより、この大舞台で一緒に台上に乗ることが嬉しく、ハグで迎えた。
終わった。辛かったけど、楽しかった。
＜装備・携行品＞
ｼｭｰｽﾞ ： Nike Zoom Terra Kiger
ｸﾂｼﾀ ： Injinji ５本指
ｱﾀﾏ ： Buff
ｲﾝﾅｰﾊﾟﾝﾂ：Bodywild
ｼｮｰﾂ ： Asicsｽﾊﾟｯﾂ
ｲﾝﾅｰｳｪｱ： Ignio
ｼｬﾂ ： Adidasﾉｰｽﾘｰﾌﾞ
ｼｪﾙ ： TNF ｼﾞｬｹｯﾄ（使用なし）
ｸﾞﾛｰﾌﾞ ： ｵｰﾌﾟﾝﾌｨﾝｶﾞｰ
ﾗｲﾄ ： Gentosﾊﾝﾄﾞﾗｲﾄ（使用なし）
ﾄｹｲ ： Garmin FR210（GPS/HR使用なし）
ﾊﾟｯｸ ： RAIDLIGHT OLMO5
ﾎﾞﾄﾙ ： RAIDLIGHT 750ml x1
補給 ： Gelx10、羊羹x5、ｱﾐﾉ酸x5包
＜作戦・レース展開＞
１～５ｋｍ ： ざっと下って、２００ｍくらいの登り、で緩やかなトレイル下り
⇒スタートダッシュには乗っからず心拍に注意。下りで離され過ぎない
５～１２ｋｍ ： 舗装路でくだり、のぼり、くだりで、ＡＤ１（1.0hr）
⇒時間稼ぎパート（オーバーペース注意）
１２～２２ｋｍ ： １０ｋｍほど１００～２００ｍのトレイル上下
⇒省エネ。まだ前半。順位は気にしない。
２２～３０ｋｍ ： ずっと林道下り
⇒時間稼ぎパート
３０～３３ｋｍ ： 舗装路くだり、のぼりで、ＡＤ２（3.0hr）
⇒時間稼ぎパート
３３～４４ｋｍ ： ２００～３００ｍの上下激しいトレイル、５００ｍ下ってＡＤ３（5.0hr）
⇒省エネ要・安全策だけど、明暗が分かれる踏ん張りどころ！
４４～５５ｋｍ ： ５００ｍ登って、走れるトレイル区間で、ＡＤ４（6.5hr）
⇒登りは頑張り過ぎず、走れる区間は頑張る！
５５～６３ｋｍ ： 下って、また登って、７００ｍ下ってゴール（7.5hr）
⇒根性
その他 ： 補給は４０分毎に100kcal。エイドでは出来る限り食べる。
＜前日～スタート前＞
睡眠調整で、いつもより早く４：００起床。だらだら準備の最終チェックをしてたら、嫁娘が起床。二人に見送られ７：３０に出発。奈々さん号泣。すまぬ、、父は戦場へ行く。。８：３０三ノ宮から高速バスに乗る。新名神を経て、１１：３０に名古屋到着。１２：００に尾張一宮にてウッキーさんらと合流し、車で新城を目指す。１５：００前に会場到着。受付を済ませ、本日のお宿、会場から４ｋｍのウッキーさん知り合いの空き家。今回はＫキさん、Ｙイさん、Ｓ森さん、Ａ井さん、ウキタマ夫妻の７人編成。で、皆で前夜祭。「試走して完走諦めたから、もう今日は飲むって決めてたの」とワインを空け出すＫキさん・Ｙイさん。人生二度目のトレランレースで補給を皆に相談するＡ井さん。皆にチュッパチャップスと茎わかめを全否定される。「ワインを開けたら空けにゃいかん」と良い感じのＳ森さん。結構盛り上がって、ずっと笑ってた。とはいえ、明日は２：３０起床の為、２０：００過ぎにお開きにして、各自就寝。おニューのモンベル寝袋。軽くてあったかくて最高。
２：３０起床。レース支度をし、簡単に片づけをして、温かいスープを飲んで出発。今回ワンウェイコースなので、ゴール地点から約２時間のバス旅でスタート会場の茶臼山まで。気持ち良い揺れで小一時間ほど寝れた。いつも通り５：００くらいに覚醒。いつも通り５：３０くらいに朝飯。そして、いつも通り６：００くらいに腹の波。会場到着するもトイレは見事な大渋滞。まず、どう考えても、持ち堪えないと判断し、人には言えない原始的な方法で、また迷惑が掛からないように処理。コンディションの為なら、プライド・羞恥心など安い物よ。会場到着からスタートまであまり時間が無いため、２０分ほど短めにジョグ。表示は２℃だったけど、そんなに寒さは感じず、。戦闘服に着替え、スタート地点に。前列端っこ頂きました。奇しくも、Ｓ名さん・Ｉ上氏・Ｎ口くん、関西勢のライバルと固まった。さて、楽しくなってきた。緊張もしてないし、気持ちが非常に落ち着いてる。
＜スタート～ＡＤ１＞
ラッパでスタート。あれ、誰も飛び出さない！Ｉ上氏・Ｎ口くんと３人で前に飛び出してしまった。関西勢、調子乗りみたいになってる。。。何、この探り探りのけん制っぷり（笑）。と思ってると、やはり暫くしてＨ澤さんが前に出て、徐々に後続を離す。予想通り！自分含め他メンバーは様子見。舗装路を少し登ると、茶臼山へのトレイルに入る。適度な斜度で良い感じに心拍を上げ、頂上からはフカフカのトレイルで脚も気持ち良い！下りは後続に譲りながらも、上位位置に付けた。立ち上がりは上出来。舗装路に入って、前走のＩ藤さん・Ｎ口くんとの差を詰める。気持ち良くなってきて、二人を抜いたけど、Ｇａｒｍｉｎはペース３分４０秒を示す。「こりゃ続かん」と４分ちょいまで落として、数名での２位集団となった。そこからは適度なペースをキープし、ＡＤ１に到着。Ｎ口くんがトイレに直行したから、エイド出た時は３位かな。
＜ＡＤ１～ＡＤ２＞
こっからはトレイルのアップダウンに入るので、順位を落とす覚悟してたけど、割と走れる感じだった為、なかなか良い位置をキープ出来た。下りで、Ｍ井さんとＳ田さんに颯爽と抜かれたけど、何とか食らいついて登りで追いついた。途中から舗装路の登りになったので、ここぞ、とちょっと頑張って、風力発電のある丘まで到着。ここからは走り易いトレイルで、２位をキープ。もうちょっと登りがあるかと思いきや、知らぬ間にタコウズ川沿いの林道に出てて、ここからは長い長い緩やかな下り。稼ぎドコなので、ストライド大きくして駆ける。舗装路登りも我慢して、ステップを刻んでＡＤ２到着。約３時間で想定通り。疲労も少なく、良い感じ。故障によりＤＮＳとなったＨくんがコーラをくれた。五平餅も詰め込んで、エネルギー補給。エイドを出る瞬間に、後続のＩ藤さんとＭ井さんが入ってきた。さすがにまだ切れないか。。
＜ＡＤ２～ＡＤ３＞
さて、ここまではアップのようなもので、こっからが本番。上位に食らいつくか落ちていくかの“フルイ”に掛けられる。走れるか走れないかの微妙な斜度で登り続け、十三曲がりと言われるつづら折れに。やはり継続的な登りについて、ステップで楽をすると、速度が落ちる。すぐにパワーウォークのＩ藤さんに追いつかれた。そこからはＩ藤さんとほぼ同行。競り合いにはならず、何か苦しみを分かち合う同志的な感じに、。お陰様で、心身ともにキツい“フルイ”のパートを折れずに頑張れた。二人で前後しながら手も使うような難所の岩小谷・鞍掛を抜け、ざざっと下ってＡＤ３の棚田。Ｉ藤さんとほぼ同着の２番手。５時間。驚くことにここまで事前の計画通りの出来栄え。おにぎりｘ２を水で流し込んで、エイドを出る。
＜ＡＤ３～ＡＤ４＞
エイドを出ると、コース最大の登坂、宇連山への登り。あぁあ、遂に来てしまった。膝下も疲れてきたので、パワーウォークが多くなるが、やはり下手くそで、消耗・疲労が激しく続かない。Ｉ藤さんに追いつかれ、その後も同行してたけど、自分は急登の継続がやはり弱く、後半差を付けられてしまった。宇連山まで来たときには、Ｉ藤さんとは２分差。かなり開いてしまった。ここから暫くはＯＳＪ新城で良く知ってるトレイル。残す稼ぎドコはこの走れるフラットだけだと、自分に言い聞かせ、脚を回した。ＡＤ４はジャスト６時間３０分。疲れてるけど、完璧なレース運び！
＜ＡＤ４～ゴール＞
あとは一回激下りして、鳳来寺山登って、んでまた激下り。神の下りを持ってる、Ｓ田さんやライバルＩ上氏を背負ってる身としては、後ろが気が気でならない。けど、前を走るＨ澤さんとＩ藤さんのお尻も何とか拝みたい、と後ろを向きそうな意識を無理矢理前に向けて走る。鳳来寺山に近づく。最後のおまけ的な山かと思いきや、結構キツイ山だった。上りはパワーウォークでもない、ただの歩き。フラットと下りで辛うじて走れる。鳳来寺山頂あたりで６０ｋｍ地点。残り３キロ。じわじわと来る膝の痛みを無視して、下って行くと、徐々に石段になって、ハイカーも増えてきた。鳳来寺に到着して、舗装路で安心した処、「こっち階段登りまーす。あと４ｋｍでーす。」『はぁ（怒）』と言ってしまった。ごめんなさい。まさかの御約束を準備してくれているとは、７時間半ゴールの完璧な計画がここにきて崩れた。残り４ｋｍ。結構立派な山道で、長めの林道も準備してくれてる！ほんと、石川さんは優しいなぁ。
「もう後ろは来ない。大丈夫だろ」と囁く悪魔を振り払い、スピードを緩めずに走る。舗装路に出る。脚は動いてる！後ろは、見えない！電車沿いの道にでる。レースと無関係の観光客も応援してくれる。３位！まさかの３位！第１回のデカい大会で３位！有名選手のいる中で３位！表彰台のある３位！３位、３位！！！宇連川を渡る赤い橋、３位って文字が頭の中を駆け巡った。マイクの音が聞こえた。ゴールまでのストレートに入った。
ゴールした。７時間４４分。
何かわからんけど、ずっと冷静に押えていた気持ちが、ゴール後に昂ぶって「どうや！！見たか！！」って叫んだような叫んでないような。脇にいる人とハイタッチ。正面を見ると、あれ、ウキタマ夫妻、というか、あれＫキさん、Ｙイさん、Ｓ森さんも、、。うわーってハイタッチしたけど、自分らリタイヤかいっ！！と一応突っ込んでおいた。Ｈ澤さん、Ｉ藤さんとも握手。いっぱい写真も撮って貰った。５位にライバルのＩ上氏がゴール！ミドルは自分に分があると思ってたけど、この差はうかうかしてられない、。そんなことより、この大舞台で一緒に台上に乗ることが嬉しく、ハグで迎えた。
終わった。辛かったけど、楽しかった。