ムスメと肩こり改善ヨガに行って参りました🧘♂️
ワタクシ、薬の副作用からくる膝の関節痛があるので、このレッスンに出てくるハトのポーズが
とっても苦手
肩こり改善という意味からはやりたいのですが。
でも、なんとか毎回恥ずかしいくらい堅い足回りなりに、やってはいます。
そして終わったあと。
家で必ず両膝に湿布貼り
「これって、痛い思いしてやって、意味あんの？」
と息子。
いーんだってば‼️
とりあえず、肩まわりは以前より柔らかくなり、両手をうしろで組んで、手のひら同士がくっつくようになったんだから。。。
以前は指は組めても、手のひらはつきませんでした
そして、今日は腕と背中、両足の腿あたりがすでに筋肉痛
明日は痛いだろーな。
最近、筋肉痛はちょっと快感になってきてる。。。
運動している実感が得られるからかな？
反対にヨガに行けない日が続くと、再発が不安になる。
まあ、運動は大切なので、いい傾向だと思ってます
願わくば。
関節痛がなくなってほしい〜
ヘパーデンの指もまた痛むし。
身体の痛みが全くない頃のことを忘れちゃったよ
朝の関節痛はなんとか我慢してるけど、普段の膝の痛みがなければもっと楽しくなるのにな
整形外科で膝のレントゲン撮ってもらっても何の異常もないのに。
しばらく座った後に突然立ち上がったりするとすっごく痛い。
ヨガでもあぐらで座ると痛む。
でも、マッサージしながらなんとかやってますが
アナストロゾール、いつまで飲むのかなあ。
でも、やめるのは、これまた怖い
こんな気持ちはこれからもずっとなくならないよね。
仕事のこと、家族のこと、自分の身体のこと、心配しすぎても仕方ない。
早く寝なくちゃ
でも、またなかなか眠れないのだろうな。
お休みなさい💤
いつも読んでいただきありがとうございます。