朝起きて、朝ごはんを家族分作り。
旦那が食べて
〔旦那さんはコーヒー☕️と食パンにチーズとウインナー、ケチャップつけてトースターでやいたもの）
お豆腐とワカメの味噌汁。
ムスメが食べて
〔フォカッチャにチーズ、ケチャップ挟んで軽く焼く）
クノールカップスープポタージュ。
そして息子は‥‥
起きてこない。メシ抜きか。。。
「おーい！何時起きなの？」
「うん。。。もうちょい」
と言って大学の授業がなきゃ昼までねてます
ワタクシは、玄米パンにとろけるチーズをのせて焼き。スロージューサーで人参とりんご、レモンのジュースを作ります🥤
乳がんの友達に教えてもらったのだけど、ずーっと続けてます。
たまーに市販のも買うけどね
朝ごはんなのにバラバラ、バタバタ
合間に洗濯回して、食器洗い機に皿を入れながら窓の結露拭き。
コレが結構ヘパーデンの指には辛くて
毎年、なんとかしたいと思いますね〜
そして洗濯物干し
結構大変です。
掃除機かけて、お風呂掃除🧹🛀して。
ようやく一息
大好きなコーヒー☕️
もちろんカフェインレス
ワタクシコーヒー中毒ならぬ、コーヒー依存症ですね！
一日に5杯は飲んじゃうから。
スタバや猿田彦コーヒー、(星野珈琲は大好き💕
今日は、ホットヨガついでに🧘♀️
猿田彦コーヒーで、カフェラテ頼みました。
もはやホットヨガの後のコーヒー☕️は定番です。
綺麗なハート♥️
このサンド、なんだっけ⁇？
忘れました🙏
美律ホルモンヨガ🧘♂️
半年ぶり？くらいかな。
たっぷり汗かいてスッキリしました。
ここのところ週３ペースでいけているからか？
若干痩せましたね！
もう後2キロ痩せたいなあ。。。
帰って、鍋の準備をし、お風呂掃除をして、在宅仕事。
ホットヨガのせいか身体が、楽
とりあえず、明日出勤でが激務なので、寝ます
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