そろそろ日焼けが気になりますネ
油断大敵❣️
日頃、内側からケアご大切！
リポc🥰と💓💓お肌に必要な栄養素🥰🍋🍖
皮膚の原料となるたんぱく質、肌の状態を健康に保つビタミン類、
ミネラル類が不足するとささくれができやすくなります。
皮膚や粘膜を健康的に保つビタミンA、B2、皮膚障害の予防に効く
ビタミンB6や肌を美しく保つビタミンC、ビタミンAの吸収を補うビタミンD、
表参道のぷクリスプ サラダワークスを頂きましたので
メイン料理に、鶏ささみをシソの葉でソテー
五穀米で、完璧😍(笑)
しかし、甘党の私はプラスお菓子を食べてしまって、
います。
糖分はタンパク質の吸収の妨げになる事もありますので注意⚠️
身体の健康⇔心の健康
1番の節約は健康？？(笑笑)
(昨年末から夫婦で病院に行く事が多くなってみて感じました)