こんにちは！
今日も紫外線・冷えとたたかう
Lｕｒｕ（ルル）です！
春に向けて
ルンルン気分で過ごしたい
しかし今日は
そんなあなたを奈落の底に
突き落としてしまうほど
ものすごくショックな事実を
お伝えします
わたしもこれを聞いた時は
本当にショックで
１週間くらい寝込んでしまいそうでした笑
ズバリ
美肌になるために
食べていけないもの
についてお話しします
もし
これらを含むものを
日常的に食べてしまうと
美肌にはなれず
肌にダメージを与えてしまうだけでなく
将来、
生活習慣病になるリスクが
格段に高まります
ニキビや重度の肌荒れを引き起こし
人前に出るのも恥ずかしくなってしまう
そんな可能性があります
一方
この記事を読めば
原因不明で悩んでいた
肌あれがなくなり自然と美肌に
いつどんな角度から見られてもOKな
すこやかな肌になることができます
素晴らしいですよね！
私自身これに気づき実践した事で
肌あれが減少したのは間違いありません
では
そのこわーい食べ物とは。。
トランス脂肪酸
を含む食べ物です
聞いたことありますか？
マーガリンや市販のパン
揚げ物、洋菓子など
あらゆるものに含まれています
トランス脂肪酸は本来
体内へ取り込む必要がなく
万が一とりすぎた場合
血液中の悪玉コレステロールが増えて
心臓病のリスクが高まると言われています
下の絵を見てください
トランス脂肪酸が
多く含まれるものは
どれも美味しそうなものばかり。。
これらをよく食べているあなた
これから本気で美肌を目指したいのであれば
今より少しずつで良いから控えてください
「あー、マッ〇のポテト食べたーい」
「ドーナツ大好き！」
そんなあなたにはツラすぎるかもしれませんね
意識すれば絶対に変わります
ではまず
トランス脂肪酸 食品
でググってみてください
今日も理想の肌に向かって一歩前進！
Lｕｒｕも頑張ります☆
読んでいただきありがとうございます♡
気になることがあれば気軽にコメントください♪
Lｕｒｕ