最近歯の具合が良くない。
疲れか、甘いものを摂り出しているせいか。
ギクっ。
どこが悪いのか具体的にはわからないけれど、
口中が良くない。口内炎ができたわけではない。
ランチ後に歯を磨かかないことがある。
入浴時に歯を20分くらい磨いていたのだけど、
白内障手術をして長い入浴は良くないということでしゃわーですませていたり。
いろんな要因がある。
そんな時は簡単。
とにかく磨くこと。
もう何も考えずに磨く。磨きすぎも良くないので優しく本当に小刻みに磨く。
磨くって言い方じゃなくて、撫でる感じ。
先日職場の人とお酒の話になった。
「飲めません。」
ときっぱり答えてしまった。
飲みながらダラダラ食べ、なんて絶対今は無理だ。
夜遅く食べるのは危険。
そして酔って気が大きくなって食べ過ぎて、寝る前に歯を磨くのが適当になって
翌朝地獄の歯痛になったら、と思ったら絶対無理。
今は無理、とは言っているけれど、
実際いつになったら、なんて考えたら、一生無理なのか。
余り考えたくない。