やっぱり虫歯になりやすい人、
そして、今まで散々なってきた人って、
やっぱり、
私から言わせてもらうと
まだまだ歯ブラシがイマイチ
なんだなぁ・・・。
それと、
私はまだそこまで、
治療に来てる患者さんのプライベートにまで踏み込んでこまめに
食生活習慣チェック
なるものはしていないけれど、
実際にしてみるときっと、
これじゃいかんねぇ～
と指摘満載な部分がいっぱいあるに違いないんだと思います。
（実際にやってみようかなぁ～
）
あなたの歯を虫歯・歯周病から守るのは、
あなた自身以外の何物でもありません！！！
それを肝に銘じて、
是非とも、
歯の磨き方改善
及び、
歯に良い食生活習慣への改善
に努めて欲しいです。
ここで、
私のお薦め歯ブラシのご紹介～
私自身は
音波歯ブラシ（ソニケアー）をベースに、
仕上げ用として、フロス、ワンタフト、歯間ブラシ、
の4つを毎回の歯磨き時に併用しています。
が、ソニケアーが多くの方に浸透しているとはまだ思えない現状で、
今だに普通の手用歯ブラシを使っている人が殆どだと思うので、
ここでは私が好きだった（好きな）歯ブラシをご紹介します。
こちらです
私がまだ日本で住んでいた頃から、そしてソニケアーを使うようになるまで、
ずっとこれを使っていた、ロングセラーの歯ブラシ。
何が良いかというと・・・、
これで磨くと特に歯茎がキュッと引き締まってくれるのです。
毛の弾力が非常に良いので、適切な磨き方のコツを掴めば、
歯と歯の隙間や歯茎の際といった、磨き残しが付着しやすい部分の汚れがいとも簡単に除去できます！
でも、
歯のてっぺんの窪みの部分の虫歯予防には不向きかもしれませんし、
歯と歯のコンタクトポイントにはさすがに入ってくれないので、
依然これにプラスして、ワンタフトやフロスなどの補助刷掃器具は必要になるんだけれどね。
シンガポールでも東急ハンズで手軽に買えますよ
お子様向けにも、同じような感じで、可愛らしいものがありましたよ
とにかく！
歯ブラシだけで、短時間でチャチャチャッと磨いただけのような歯磨きだと、
全然予防になってない！！！ので、
磨き方の実地訓練を、
予防を徹底している歯医者さんにしてもらって下さいね
(もちろん私のクリニックでも徹底指導してます
）
私のところの患者さんでも、
ほ～んとにきれいに磨けている歯ブラシ優秀な方はごく少数ですから、
素人の方の磨き方というのは、
まだまだ全然な方が多いんだろうなぁ・・・
と思います。
是非、頑張ってください！！！
頑張るしかないのです。
Love & Protect Your Teeth