ゾディアックが前のめり♪

ゾディアックが前のめり♪

本日はぴーかんなれば

地元のテニスクラブ

行こか、いやいや

ハードコートは腰に悪い

おまけにラケット振れるか不安

ほなら、山のジムに行きまひょ

遅れ気味に山のジム

まずは三階でストレッチ

膝を曲げ足を下に

ギクッ！

これが一番あかんポーズ

他はなんとかクリア

で、時間です

二階に降りよ

ストレッチアゲイン

で、バレトン

行けるやろか

シンプルな動きで繰り返し多い

汗がじゅわ～

で、ヨガ

立位のポーズ中心

チェア、戦士、エクステンドアングル

に立木

で、テニス

テニスできるやろか

最初のゲームはまったく触らず

次のゲームはリターンせなあかん

グリっとリターン

いけるやん

ドロップなしね

だんだん体が慣れてくる

ダッシュはきついものの

そこそこ返せる

こなきじじいと組んで負け

ガリガリ君と組んで勝ち

大将と組んで勝ち

つるとんたんと組んで時間切れ

いけるやんテニス

で、風呂入ってリカバリ

〆はエアロ

あれ？

おばさん達が後半に

あれ？

先週だったんちゃう？

ゾディアックの最前列

男が前

９人が前

金曜コンバットの逆パターン

男性が前に来て楽しい～

とせんせ

そんなもんかね

おっさんばっかやけど

わしは定位置

むしろせんせ寄り

間違う訳にはいきません

Ｖに逆手

かるいかるい

やったやったやりきった

邁進がリゾート♪