昨日何もせず昼寝に終始すれば
夜寝られんこと当然の如し
真夜中に目覚め日本酒を煽りても
熱中夜にて寝付けないこと不眠症の如し
一時間程して、来たきた眠気なり
朝7時、土鳩の声にて目覚めたり
追随するはツクツクボーシなりにけり
体調今ひとつなれど
いざジムに行かん
プールで終わってもよし
ピラティスで終わってもよし
どこまで持つかは、気力と体力のシーソーゲームなり
定刻にジムに入り
先付けマットの様子を伺えば
たれもおらず、しめしめなり
まずはプールにザブーン♪
冷たからず熱からず適温なり
30°前後と思われん
これが昼を過ぎれば40°に達すること疑いなし
いつもの４セットなれば800mなり
まずは水泳はクリアなり
次はピラティスにて候
ほぐしからの緩めのメニューから
後半は腹直筋に刺激を与えたる
クリスクロスは腹に効きしものなり
されど、先週行った横浜のジムでは
これを含んでロールアップに足上げの連続技
我、ロールアップはできれども
この時ばかりは腹筋がいななくなり
ピラティスはクリアなり
いざ、エアロ
30分なれば何とかならん
奇怪な組み立てにて御座候
最終的には先週と変わらず
思い出しにけり
然れど、残り五分で終わりと思いきや
あと三セット～！
には病み上がりの我が身も震えることしきり
流れる汗抑え切れず
もはやドブネズミと化したり
エアロ終わりて
余裕のよっちゃんなり
なんとなれば、
テニスなくコンバットは控えしものなり
エアロ終わりに
控えにスタンバイしコンバット軍隊しきり
何故そこまで盛り上がらん
コンバットはダンスにあらず
単調なキック、パンチにて構成さるれば
エアロその他に馴染まぬ人共にて容易に汗かく術と思い候
我、多少の頭を使いたるダンスを好む
されば、我風呂に入らん♪
風呂に敵なし
湯船にヒタヒタに浸かり
サウナで残汗を流し
水風船にて頭を冷やさん
風呂上がりは、月見トロロそばなり
ローソン頑張っとるやん
ヨガ前のコンバット終わりに待機すれば
ビジョビジョの人出たる
もはや汗をタオルが吸い取らんこと
台風後の土嚢の如し
次のヨガに焦る老婆
抑制するコンバット陣
スタジオ二つにしてくれたら
イザコザも起こらず
されどコンバット上がりのヨガやり
あり
かつての我なれど
コンバット上がりは湯上がりに近く
その後のヨガは至福なりを諳んじるものなり
これやこれこれ
コンバット上がりのヨガなりと
新しいルールを開拓したかもしれんや、いかに
さてさてヨガにては
呼吸法の練習あり
炎の呼吸法カパラバティ
鼻から大きく吸いて
鼻が出すこと10回
最後は長く
ふーん、はっはっはっはっ、は～
これをしたる時、
わが耳にツクツクボーシの声聞きたる
ツクツクボーシ～、ボーシ、ツクツク、ボーシ、シー
シッ
ヨガは自然なり
さてさて、これで、終わりか
ズンバまで行けそうやで
遅れて来たセンセ
アップ曲のCDも忘れて
適当にアップ
ズンバやから適当が許される
気持ちは南米
適当なことこの上ない
しかも遅刻
で、ズンバはまあまあやな
こちらも適当
まあまあやん