牛肉スパイシー炒め♪

牛肉スパイシー炒め♪

牛肉スパイシー炒め

サーモンフライ

千切りキャベツ

ブロッコリー

青菜としめじのお浸し

竹輪と人参の煮物

コーヒーゼリー

漬物


ご飯を小にしてみました