ザーッ
ザザザーッ♪
雨音で目覚め5:30
いろんなところを雨が叩く
雨樋だったり
隣の家の屋根だったり
それはそれでなかなか心地よい
起きるか？
寝よ
二度寝がさらに気持ちええ♪
めざましかけて7:30
しゃーない起きるか
ジム行くで～
次男君寝てる
リビングで大の字
ちょっとやそっとでは起きません
もう邪魔でヨガ出来ない！
2階でしたらええやん
2階のビデオ使い方わかんない
ふーん
てなわけでちょい遅れで山のジムに
大荷物しょって靴に昼飯に2Lのペットボトル
これが重い
スタジオに先付けマットを敷いて
ペットボトルにおにぎりころりん
ふー
一時間目はプールね
2レーンでは、大人四人が猛スピードでクロール
わしは3レーンで一人のんびり
出遅れたのでいつもの3セットね
600m
で、ブルブルっとして
バサバサっと拭いて
キュキュっとしてピラティスね
マットに座ってストレッチしてると
ハエが床に
飛びもせんと歩いてる
あっち行けと払ったら
飛んで行って、また向かって来た
バシンッ！
裏拳で、どっか行ってもうた
命中したはずやけど姿が見えない
てなわけでピラティス
なんかほぐしが気持ちええ
デスクワークやからね
平日は指と目しか動かさない
ストレッチだけでも気持ちええ♪
窓の外は雨
で、エアロね
ちと床が突っかかる感じ
こんな時は足を上げないと
つんのめるから御用心
特にシャッセとか勢いがあるやつは
つんのめると転ぶハメになる
で、テニスが無いので、こんばんは
なんでやねん！
雨やから無いわ
雨降ってテニスできんことないけど
おもろない
球は重いし、眼鏡に雫で見えへんし
で、コンバットね
だんだん慣れて来ましたよ
でも、声だしのタイミングがイマイチわからん
外すことが多い
汗びっしょびっしょ
で、汗だらけのマットを定位置に戻し
1分シャワーね
3分かな
頭で起こした泡で全身洗い
バサバサっと拭いてヨガね
あら～もう始まってる
むむっ？
最前列のわしの前におっさん
いやや～
おっさんの後ろいやや～
前、猫のポーズで屁を嗅がされた
ことあんねん
眉間にシワを寄せながらヨガ終了
ふ～
でズンバ
なんか知らない曲中心
で、5曲目くらい
センセがめっちゃノリノリ
ヒューって歩き回る
walk aroundね
なんなん？
曲しらんけど、センセをほっとくわけいかんから
乗った振りして、ヒュー！
イェーイ！
空のり
ふーやり切った、充実の土曜♪