朝起きると奥様おめかししてる
どこ行くの？
真名ちゃんとお姉ちゃんとお食事会
へーどこへ？
根津に気になる店があるんだって
でお姉ちゃんが奢ってくれるって
へー
根津ってどこや
あ～下町ね
駅まで送って
ヘェ～い
でそのままジムに
ちと早い時はたっぷりストレッチ
まずは三階の大広間で入念なストレッチ
硬いね～
足の解しから太もも
上半身に移行してジュワッと汗
イヤホンで音楽を聴きながら
しばらくすると
けたたましいスピーカーが音を出す
なんやなんや？
なんかのダンス集団ですよ
チアかとおもたけどちと違う
なんかうるさいからスタジオ行こ
バレトンの30分前
マットを敷いてストレッチの続きを
していると
次に入って来た人がマットを敷く
次に入って来た人が
え？バレトンですよね？
はい、ストレッチしてるだけです
次に入って来た人が、バレトンですよね？
はい、ストレッチしてるだけです
ムフフ、三人はだませたな
で、バレトン
久々～
ひと月ぶりかな
ヨガとバレエとなんかを取り入れた
エクササイズ
キッツ～
同じ足をいたぶるからめっちゃキッツ
で、ヨガね
あら～、センセの前がガラ空き
誰か逃げたな？
始まる前の10分はシャバアーサナ
バレトンでかいた汗がクーラーに
よって乾きます
このまま寝かせてくれへん？
そうは行かんよね
本日は月初なので太陽礼拝ね
スリアナマスカルね
左右2セット
これもキッツ～♪
で、テニスね
外に出れば、ムン！
あっつ～
カリエンテ～
日射病なるわ
てか、熱中症やな
帽子はかぶらんので風呂タオルを
頭に巻いて
出るわ出るわ汗が
ワシのバックハンドスライスが火を吹きます
シュルシュルシュルー
相手のコートに沈んで跳ねない
もう、このボール嫌い
ハイハイ、よく言われます
嫌いなボールを打ってなんぼやねん
で、一旦家に帰って
次男を拾いまたまた山のジムに
締めはエアロね
僕、後ろ行く
なんで？
音がうるさいから
確かに、頭の上にスピーカー
ガンガンなってるからね
ふ～やり切った～
本じめは風呂ね
湯船にサウナに水風呂に
※写真はなにこれ？
柵から出て柵を破った？
どこ行くの？
真名ちゃんとお姉ちゃんとお食事会
へーどこへ？
根津に気になる店があるんだって
でお姉ちゃんが奢ってくれるって
へー
根津ってどこや
あ～下町ね
駅まで送って
ヘェ～い
でそのままジムに
ちと早い時はたっぷりストレッチ
まずは三階の大広間で入念なストレッチ
硬いね～
足の解しから太もも
上半身に移行してジュワッと汗
イヤホンで音楽を聴きながら
しばらくすると
けたたましいスピーカーが音を出す
なんやなんや？
なんかのダンス集団ですよ
チアかとおもたけどちと違う
なんかうるさいからスタジオ行こ
バレトンの30分前
マットを敷いてストレッチの続きを
していると
次に入って来た人がマットを敷く
次に入って来た人が
え？バレトンですよね？
はい、ストレッチしてるだけです
次に入って来た人が、バレトンですよね？
はい、ストレッチしてるだけです
ムフフ、三人はだませたな
で、バレトン
久々～
ひと月ぶりかな
ヨガとバレエとなんかを取り入れた
エクササイズ
キッツ～
同じ足をいたぶるからめっちゃキッツ
で、ヨガね
あら～、センセの前がガラ空き
誰か逃げたな？
始まる前の10分はシャバアーサナ
バレトンでかいた汗がクーラーに
よって乾きます
このまま寝かせてくれへん？
そうは行かんよね
本日は月初なので太陽礼拝ね
スリアナマスカルね
左右2セット
これもキッツ～♪
で、テニスね
外に出れば、ムン！
あっつ～
カリエンテ～
日射病なるわ
てか、熱中症やな
帽子はかぶらんので風呂タオルを
頭に巻いて
出るわ出るわ汗が
ワシのバックハンドスライスが火を吹きます
シュルシュルシュルー
相手のコートに沈んで跳ねない
もう、このボール嫌い
ハイハイ、よく言われます
嫌いなボールを打ってなんぼやねん
で、一旦家に帰って
次男を拾いまたまた山のジムに
締めはエアロね
僕、後ろ行く
なんで？
音がうるさいから
確かに、頭の上にスピーカー
ガンガンなってるからね
ふ～やり切った～
本じめは風呂ね
湯船にサウナに水風呂に
※写真はなにこれ？
柵から出て柵を破った？