カロリー控えめ カジキマグロのハーブパン粉焼き♪

カロリー控えめ カジキマグロのハーブパン粉焼き♪

カジキマグロのハーブパン粉焼き

ベイクドポテトエッグ

唐揚げ

スパソテー

ブロッコリー

豆サラダ

冷奴

大根葉の生姜醤油和え

漬物

ふりかけ



カロリー控えめかもしれんけど、塩分高めちゃう？

ふりかけはいらんわ

豆は、枝豆、大豆、黒豆、白豆にヘーゼルナッツ？

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