本日は、同年代の研修。
退職金がいつ頃でるとか、
年金はいくらで、どういう払い戻し方をするとか、
人生とは、
老後をどう考えるか、
人生８０年
平均ね。
６０から６５までは年金がでない
さーどうする？
みたいな研修ね。
大事なものは何？
家族、お金、時間、健康、収入、親、子供
社会人、会社人で無くなった時にどうする
みたいな研修ね。
で、終りの方に簡単なストレッチ体操の講習
肩コリ予防とか、普段の生活で燃焼する動き方
とかね。
で、２０人くらいの受講生。
同年代のね。
５m位を、大股で歩いてください。
はい、もう一回、みたいな歩くだけの練習ね。
大股で。
冗談と思うかもしれませんが、
大股と言った瞬間に、右手、右足、左手、左足を出して
歩くんですよ。
１，２人じゃなく、半分くらい。
わしは、さっそうとへそから歩きますよ。
鍛え方が違う。
で、半分の１０人くらいが、右手、右足歩きになるわけ。
これが、老化ですよ。
体のコントロールが効かなくなっている。
やっぱ、運動してないとやばいね。超やばい。