昨日からダイエットを始めた。
年始に「今年、２０ｋｇ痩せてみせる！」と豪語したはいいが、なんとなぁ～くダイエット絡みの事柄から目を背けて来たら、気付けばもう今年の半分が過ぎようとしてるのに２．５kgしか減ってないじゃないかっ
もっと早く気付けば良かった…あと半年で一体どれぐらい痩せられるんだい？
とにかく１日でも早いほうが良いだろうってんで、思い立った昨日からダイエットを開始
しか～し、いざ始めようとしたがらあまりにノープラン過ぎて、何をどうしたらいいかわからない
仕方ないからとりあえずは、いつもみたいにお腹い～っぱい食べたりせずに、腹八分目を実行する事に。
いつもは「ふぅ～、お腹いっぱ～い
」ってぐらい食べるから、ひもじかった…
…が、今朝体重を計ってみたら、－０．５kgになってた（笑）
よし、もう少し色々調べて、
で出来る運動とかも取り入れてみよう
【今日の体重（前日比）】 －０．５kg
【ﾀﾞｲｴｯﾄ１日目（total）】 －３．０kg
【目標まであと】 １７．０kg