本日宮崎地方、雨/曇りです
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本日宮崎地方、雨/曇りです
今秋のハーブは初
「 ディル 」
を種から育ててみる事にしました
ディル には、
ビタミンA、B1、B2、B3、B5、B6、葉酸、C、
カルシウム、鉄分、マグネシウム、マンガン、
ポタシウム、リン、亜鉛などのミネラルが
豊富に含まれているそうです
特に
ビタミンA は、
100g中に7718IU(成人に必要な一日の量の250%以上)
も含んでいるそうですよ
ビタミンA
肌の新陳代謝を活発化
ビタミンAは、
肌のターンオーバーを促進する効果があり、
肌の働きを清浄器に保ってくれる効果があるそうです
また、肌のサイクルを正常に戻すだけじゃなく、
コラーゲンの生成を助けたり、
ヒアルロン酸の吸収を助けたりも
よって、肌にハリが出てきて、みずみずしくなり、
広がっていた毛穴が目立たなくなったり、
リフトアップ効果も期待する事が出来るそうです
ディルの効能
鎮静効果
消化不良改善
胃痛の緩和
腹痛の緩和
利尿作用
神経機能を落ち着かせる
不眠症改善
口臭解消
母乳の出を良くする
などがあるみたいですよ~
結構な効能が期待できそうです
こちらも
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(10月休館日 10月10日・木曜日)
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