本日もご覧頂きありがとうございます
本日宮崎地方、晴れです 
本日もご覧頂きありがとうございます
家庭菜園で作っている作物で、
貧血防止
美容効果
便秘改善
etc・・・
健康第一を心掛けて
薬、サプリメントは良し悪し・・・
ともお聞きしますので、
出来るだけ口にする物には気を付けて、
自然の物から栄養を 
「 ルッコラ 」
カルシウムはピーマンの約３０倍
ビタミンＣはほうれん草の約４倍
鉄分はモロヘイヤに匹敵
などから、消化促進効果・血液浄化効果
があるみたいですよ
「 ほうれん草 」
ほうれん草１００ｇ当
・鉄分が３．７ｍg
・β－カロチンが５,２００μg
・食物繊維が３.５ｇ
・カリウムが７４０ｍg
・カルシウムが５５ｍg
・ビタミンCが６５ｍg
βーカロチンとは・・・
抗酸化作用により活性酸素の働きを抑制、
ガン予防のほか肌の老化を防ぐ美容効果が期待 
「 スティックセニョール 」
ビタミンＣは、レモンの約２倍
その他、カロテン、ビタミンＢ１・Ｂ２、
カリウム、リン、食物繊維などが豊富みたいです。
また、葉酸やサルフォラファンなども含まれています。
葉酸とは・・・
細胞が分裂して新しく増殖する時などに
必要不可欠な栄養素で、貧血や動脈硬化
の予防に効果が期待
サルフォラファンとは・・・
ガン抑制効果があるといわれる成分
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宮崎県宮崎市橘通西４－６－３ ＭＲＴmicc1F
ＴＥＬ/ＦＡＸ ０９８５－３１－０１３２
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営業時間 １０：００～２０：００
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