『嫌なこと』は、大なり小なりいつでも起こるよね。
『嫌なこと』は、その日のうちに忘れる努力をすること。
そんなにすぐに忘れるわけないんじゃないの？
そうなんです！ そんな都合よく忘れられるわけないです。
暇な人程思い出しやすい・・
だから！
訓練するんですね。
どんな訓練か？
『嫌なこと』を思い出せないくらい・・・
❖体を動かす！（ジムで汗を思いきり流す）
※私はこれで訓練しました。
❖現実逃避する！
（映画館で映画を見る）
（好きなアーティストのLIVEで発散する）
とか・・
暇な時間帯を作らないようにすることを繰り返すだけ～
