藤咲的ダイエット企画。
初めてブログに来た方のために。
今回はとりあえずマイナス７キロまで。
目標自体はマイナス１５キロですが…。
基本仕様
・ホットヨーグルト改
・フルーツダイエット（たまに）
説明
ホットヨーグルト改について
藤咲は元々食べる人間ですし、多分胃酸過多です。
なので、ホットヨーグルト＋バナナが基本です。
フルーツダイエットについて。
これは朝、好きなだけ果物を食べるだけのものです。そのかわり、午前中は飲み物は水のみ。
老廃物を出すダイエットらしいのですが、果物高いので、たまに。
決まりごと
・たまに息抜きあり
・あくまでゆるゆるダイエット
・運動は踊ってみたの踊りが基本
・飲み物（ノンカロリー）は書かない場合有
予定
１２月～オルビスプチシェイク参戦
１月～レッグマジック欲しい
の予定。
一応、リバウンドしないよう努力します……orz
初めてブログに来た方のために。
今回はとりあえずマイナス７キロまで。
目標自体はマイナス１５キロですが…。
基本仕様
・ホットヨーグルト改
・フルーツダイエット（たまに）
説明
ホットヨーグルト改について
藤咲は元々食べる人間ですし、多分胃酸過多です。
なので、ホットヨーグルト＋バナナが基本です。
フルーツダイエットについて。
これは朝、好きなだけ果物を食べるだけのものです。そのかわり、午前中は飲み物は水のみ。
老廃物を出すダイエットらしいのですが、果物高いので、たまに。
決まりごと
・たまに息抜きあり
・あくまでゆるゆるダイエット
・運動は踊ってみたの踊りが基本
・飲み物（ノンカロリー）は書かない場合有
予定
１２月～オルビスプチシェイク参戦
１月～レッグマジック欲しい
の予定。
一応、リバウンドしないよう努力します……orz