ダイエット記録
57.3kg
27.5%
<食事内容>
朝 置き換えジュース
昼 脂肪燃焼スープ 手羽元の醤油麹焼き
夕方 鳥のグリル
夕方に我慢できずに食べたので、夜は無しでした。
ただ……今日の朝、身体に異常が現れたため中止にしました。
私には合わなかったようです……
朝起きると、身体が動かず、四肢の感覚がありませんでした。さらに身体が冷たくなってしまってて、これは中止するしかないな…と。
頑張りましたが、残念です。
朝はパンを3つ頬張り、バタンと寝ると。
身体の感覚が戻ってきました。
合わなかったのかもしれませんが、もしかすると生理前だからかも？
食欲もかなりあって辛かったけど、生理終わったらまたやってみようかな？
時期とか選んでやったら絶対いいはず！だって、野菜しか食べないんですから(^^)
絶対にまた挑戦するので、乞うご期待！！！笑
ちなみに、今日は好きなものを久しぶりに思いっきり食べました！せっかく胃を小さくしたので、明日からも胃を広げないように、置き換えダイエットをしようと思います。
一週間の結果
置き換えダイエットスタート59.7kg→57.5kg
脂肪燃焼スープダイエット 57.5kg→57.3kg
一週間で2.4kgマイナスでした！
脂肪燃焼スープで、体重はなかなか減りませんでしたが、体脂肪は2%くらい減ったと思います。
ちゃんとダイエット周期を考えて、まだまだ頑張りますよ！！！
とりあえず、明日は2食は置き換えないと～
1ヶ月で-5kgいけるかな？(^^)
夏までに間に合うか!?
57.3kg
27.5%
<食事内容>
朝 置き換えジュース
昼 脂肪燃焼スープ 手羽元の醤油麹焼き
夕方 鳥のグリル
夕方に我慢できずに食べたので、夜は無しでした。
ただ……今日の朝、身体に異常が現れたため中止にしました。
私には合わなかったようです……
朝起きると、身体が動かず、四肢の感覚がありませんでした。さらに身体が冷たくなってしまってて、これは中止するしかないな…と。
頑張りましたが、残念です。
朝はパンを3つ頬張り、バタンと寝ると。
身体の感覚が戻ってきました。
合わなかったのかもしれませんが、もしかすると生理前だからかも？
食欲もかなりあって辛かったけど、生理終わったらまたやってみようかな？
時期とか選んでやったら絶対いいはず！だって、野菜しか食べないんですから(^^)
絶対にまた挑戦するので、乞うご期待！！！笑
ちなみに、今日は好きなものを久しぶりに思いっきり食べました！せっかく胃を小さくしたので、明日からも胃を広げないように、置き換えダイエットをしようと思います。
一週間の結果
置き換えダイエットスタート59.7kg→57.5kg
脂肪燃焼スープダイエット 57.5kg→57.3kg
一週間で2.4kgマイナスでした！
脂肪燃焼スープで、体重はなかなか減りませんでしたが、体脂肪は2%くらい減ったと思います。
ちゃんとダイエット周期を考えて、まだまだ頑張りますよ！！！
とりあえず、明日は2食は置き換えないと～
1ヶ月で-5kgいけるかな？(^^)
夏までに間に合うか!?