👧🏻🧑大好きおやつ
干し芋
🧑軽くトースターで焼くとおいし〜い
👧🏻は➕➕
ココナッツオイル🥥orバター🧈
トッピングがお氣に入り♡
低GIでお腹の持ちも良くおススメです
翌日には到着‼︎助かってます
干し芋効能
ダイエット
ダイエットや筋トレ中に欠かせない
食物繊維が生のさつまいもの約2倍‼︎
甘いのに低GI‼︎優秀食品‼︎
高血圧予防
高血圧予防に効果のあるミネラル類
カリウムやマグネシウムが豊富
免疫力アップ
ビタミンC・ビタミンB群・パントテン酸など
ビタミン豊富な干し芋
風邪予防など免疫力アップ⤴︎⤴︎
アンチエイジング
抗酸化作用が非常に強いビタミンEを含み
体内の酸化障害から細胞を守ります
🍠益々出番が多くなりそうです
干し芋のアレンジ術増やしていきたいです