３／1open
Yoga Studio
LILY MOON
オープンを祝して
特典ご用意致しました
open特典
3月からのレッスン内容
季節ケア(月替わり) 月曜
季節と関連させながら
カラダの気になる部分をアプローチ。
おススメポーズは強い味方になります♡
運動量:適度
調整ヨガ
火曜
全身調整＋ポーズ＋瞑想(月替わり)
整った後の爽快感をお楽しみ頂けます。
運動量:ゆるやか
美ヨガ
水曜
柔軟性・筋力・体幹力 強化！！
筋肉痛を一番体感出来ます(笑)
『身も心も美しく』是非ご一緒に〜♡
運動量:多め
リズムヨガ
木曜
ヨガ＋ダンス(有酸素運動)
ヨガでほぐれた後…
音楽に合わせて楽しく踊ります♫♫
覚えやすい動きばかりです♡(ラテンベース)
軸･柔軟力が自然に身に付きます。
運動量:ややハード
やさしいヨガ
金曜
座位・立位・バランスのポーズを
丁寧に進めて参ります。
はじめての方にもおすすめです。
運動量:適度
朝ヨガ
土日
＂太陽礼拝＂から始まる朝
呼吸と連動させながら全身動かしていきます
巡りが良くなり脳内活性化！！
パフォーマンス能力も上がります⤴︎⤴︎
運動量:適度
様々なレッスンをご用意して
みなさまのお越しを
心より楽しみにお待ちしております
