一日の始まりは・・・

朝起きたら最初にすること、
鏡の前で舌を”あっかんべー”をして状態の確認。

健康な舌は薄いピンク色をしているのだが、さて自分はどうだろうと観察
白っぽい時は、体が冷えているな、腹巻したり、3つの首（首・手首・足首）を温めよう。

舌の両側が膨れてギザギザになっていたら、昨夜はお酒飲みすぎちゃったかな
そういえば、おつまみにチーズを食べ過ぎて、あごに吹きでものができてるなどと気づくことができる。

私の場合、夫に文句を言い過ぎた時は舌の両側に口内炎ができるのだが、
両側は肝臓・胆嚢の場所になり肝臓は怒りとも関係するので、
納得するわけです。

舌裏は静脈が見えていると甘いもの食べ過ぎたり、油ものを取り過ぎたと気づく。
そして現在の私は野菜の甘酢漬けがとてもおいしく感じます。
肝の五味は酢
怒りを抑えているようです。

ただし、ここで気づくこと
人は鏡です
人の嫌な場面は自分にあてはまります。
夫の何に怒りを感じるのか？
私にもそんな場面があるのではないか？と振り返り自分と対話すること。

体と心はつながっており、その体は食べたものでできている
何を食べたらいいなどの情報に惑わされず、何が食べ過ぎだったのか？を考え引くことから始めてみましょう。
自分の体の声を聞けるのは”ご自身”だけです。

りんご・にんじん・国産レモンでにんじんジュースを作って、夫と「美味しいね」と言いながら飲む、まったりな土曜日。
レモンのビタミンCの働きで肝の働きを高めます。

心のバランスを取る天秤座新月

9/26 6：55に天秤座で新月を迎えました。

今回は12ハウスなので、目に見えない領域がテーマです。

私は太陽星座が天秤座です。

人間関係、八方美人、バランス感覚、美意識などが特徴とされております。

心のバランスを保つには…

今日は会社帰りに、まずは私が笑顔で夫へ挨拶しよう

「ただいま」「行ってきます」「おやすみ」「おはよう」「ありがとう」

などの言葉、私は夫が言わないとこちらからは言わない派でした。

挨拶してほしいなら自分からだよね。と気づきまして、「ただいま」を元気に言いました。

気に入らないところがあっても、受け流す訓練だと目に入ることはするーっと流しました。

夫へ言うことは実は自分に言いたいことだったりしたことも気づきました。

けどね、毎日同じ気持ちではいられないのです。

バランスを崩し、きーーーーーとなってしまうこともあります。

そんな時は、この気持ちは自分に言いたいことなのかどうか、ちゃんと自分に聞いてみようと思いました。

次の満月までの間、バランスの取れた心になれるように日々過ごしてみようと思います。

待ち構え作戦に合う

夫はなぜか私が帰宅するのを待って何やら言ってくる。

そういえば4年前の「この家は俺の家だ！出ていけ」と言われたのも帰宅直後だった。

なんでしょうね、私が留守（会社へ行って働いているのですよ）の間、あれこれ考えて帰ってきたら言ってやろうと思っているのでしょうか？

現在夫は活舌が悪く何を言っているのか半分もわからない状態なので、用事があるならラインに入れておいてと話してあるのに、

伝わりません。

しょっちゅうスマホをチェックしているのに、どうして私にラインできないのだろう？

怖いのか？でも話すよりラインの方が楽だよね？

どうしても私に話したいのか？

なんだかわからないけど今日のところは夜中にトイレに置きたくないから水分を控えたいってことが話したい事柄だったらしいけど、味噌汁飲まないからから始まり、でもちょっとは飲みたいとか

出来上がってよそうと「多い、減らして」と言うので、無理に飲まなくていいよと夫は味噌汁無しにした。

疲れて帰ってきてバランスを考えたご飯を短時間で作っているのに、疲れるな。

この生活いつまで続くんだろう？

娘からはコミュニケーションが足りなさすぎると言われたけど、コミュニケーション取ろうと思って頑張ってもこれじゃ、

私としてもやってられない。

なるべく相手の言動に左右されず右から左に流せるといいのだけどなぁ

秋の夜長に考えてみよう。
 

青空が恋しいなぁ

９月は3連休が2回あり、例年ならばあちこち遊びに行ってましたが、今年はあいにくの雨ばかり。

雨がやんだ瞬間に「今だぁーーー」と思って買い物に行くも、ぱーっと雨が降ってきて。

お天気ばかりはどうにもできないけど、青空が待ち遠しいのです。

雨が降るからこそ、青空が有難く、農作物にとったら適度な雨は必要なわけで、

この世にいらないものは無いんだなって。

にしても、そろそろ晴れになってほしいなぁ。

今日は冷蔵庫を買い替えることにして発注しました。

後ろのお買い上げシールをみたら30年前に購入した冷蔵庫でした。

どうも時折異音はするし、パッキンの閉まりも悪いわけでした。

商店街で購入した冷蔵庫は値引きなどなかったのですが、

ちょうど福引券が発行される時期で58回もの福引をしました。

これだけやれば絶対1等でしょうと思いきや、2等が2回と3等が1回、合計26320円の金券をいただきました。

商店街で使用できる金券なので、どこで使えるのかって思うけど、

本屋さんで大人買いして、カレー屋さんとか和食屋さんで使わせていただこうかな。

こんな日常だけど、だんだんと夫との生活が安定してきました。

杏ちゃんと若林さんのCMが好きなんです。

帰宅したら夫（若林さん）が作った作り置きが冷蔵庫にあるといいなぁ。

見附島で見つけものは？

先日、あるツアーにお誘いいただき北陸・能登ツアーに参加してきました。

知り合いが2人だけのツアーで他の参加者は初めての方数人を除いて、みなさん和気あいあいの中、

私は人見知りで自分から入っていかれないので、馴染めるかどうか不安だったけれども、

2日間のツアーが終わったあと満足な気持ちでいっぱいになったのでした。

一日目のラストは見附島の見える旅館「のとじ荘」へ宿泊。

チェックインの前にみんなで海に行き、夕日が沈むのを見ながら

能登って「弁当を忘れても傘忘れるな」と言われるくらいに雨や曇りの多いところと知り、

滞在していた2日間はそれはとても好天で青空に日差しの強さに、お天気に恵まれた時間を過ごすことが出来て、

行く前は心の中も目に映る景色もなんとなくグレーかかっていたのに、能登の青空を目の当たりにしてぱーっと明るくなったのでした。

ツアーが終わって2週間ほど経つけどみなさんからいただいた写真をlineのアルバムで見ては、思い出していることろです。

見附島

Wikipediaによると「見附島という島名は、弘法大師が佐渡島から当地方に渡った際、最初に見付けた島であることに由来する」と書かれておりました。

翌朝は岩場を歩いて、島まで行こうと思い歩いていたら、見事に右側に転び、膝や足のすね、背中を打ち付けアザになりました。

現在もまだその痛みは消えずアザは少し消えかかってきて、海にどぼんと落ちなかっただけ、良かったと思ってます。

旅の思い出は美味しい食べ物と景色を心に焼き付けることで次への活力になるなと思うのです。

この旅で見つけたものは、青空と雄大な自然とその土地の歴史。

また来たいなと思う場所でした。