こんにちは
美人食育アドバイザー
First class 安達ゆき
です
今日のお話は・・・タイトルの通り
血糖値が高いと「妊娠力」が低下する！？
というお話です
※この商品がダメとか言っているわけではないですからね！
あくまでイメージ！
血糖値と妊娠って繋がってるの？
っというか関係あるの！？
って思っている方がほとんどかなと思います
私が子どもが欲しいなと思っていたときは
全くなにもせず、食が大切だなんて
これっぽっちも知らなくて
とりあえず、お腹を満たすだけの食事をしていました
お弁当がないときはコンビニ食べていたし
お互い帰りが遅いことが多かったので
外食も多かっただろうし
今考えると
おっっそろしい事してたなーって思います 笑
●妊娠できる身体つくりと
●元気な赤ちゃんを産んで自分も元気で楽しく子育て
を実現するために
【食事】
は外すことができません
妊娠すると
・２人に１人が貧血
・カルシウム不足から骨がスカスカに
・産後に腰椎骨折をする人もいる
と聞いたことがあります
というかよく聞きます
女性は特に
●結婚してからではなく、子どものうちから
お母さんになるための準備を始めるのに
【早すぎる】ということはありません
では、なぜ血糖値が高いと
妊娠力を低下させるのか
本題に入ります
なぜ人は病気になるのか
皆さんは考えたことがありますか？
それは単純に
身体が老化するからです
老化させなかったら病気にもならないし
元気に年をとることができます
老化 とは
●酸化
●糖化
●炎症
この中の 糖化 が関係してきます
糖化・・・身体をこがす
イメージとしては
食パンをトースターに入れると焦げができますが
その焼いた食パンが
トースターを入れる前の食パンに戻ることは
絶対にないですよね？
そんなイメージです
身体が糖化することによって
●卵巣機能が低下します
不妊の最大の原因と言われている【排卵障害】には
血糖値が関係しています
食後の血糖値が１５０ｍｇ／㎗を超えると
血液中の糖によって体内のたんぱく質が「糖化」し
AGEｓ(終末糖化産物)という恐ろし物質ができてしまいます
それが卵巣に溜まるということです。
※詳しく話すとまだまだあるのですが
簡潔に話しました
さらに厄介なのが
AGEｓは蓄積型なので
一度作られると除去することができません
※基本的には除去できませんが
身体の若返りは私も取り組んでいますので
ご興味ある方はご相談くださいね
なので皆さん
糖の摂りすぎ注意！
First classでは
●万能作り置きレッスン(お惣菜レッスン)
●食育講座
など食についてアドバイスをしています
少しでも気になった方は
下記からお気軽にご相談くださいね
first.class.yuki@gmail.com
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愛をこめて・・・
First class 安達ゆき
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