最近、本当に雪が凄いですね（涙）
職場のほうでは積雪が２ｍ突破しました！
いい加減に嫌になるーーー！！
妊娠６ヶ月。
現在２２週です。
おなかも大きくなってきて、動くには邪魔になってきました…
安定期だけど、ちょっとずつトラブルも出てきます。
まず・・・
こむら返り！！！
明け方に足がつる、アレです。
あれ・・・痛いんだよねぇ（涙）
本当に痛いし、２日くらい痛いし…
でも、対処法を教えてもらいました！！
ツルなーと思ったら、足の指を自分のほうにぐーっと引っ張るというか、伸ばすといいらしいです。
こむら返りは、筋肉が収縮するので、逆に伸ばすといいとのこと。
異体は痛いけれど、痛みがずっと続くことがありません。
つったときには、これお勧めです。
あとは、バナナを食べるとかミネラル分が多いミネラルウォーターを飲むといいらしいです。
バナナもミネラル豊富ですからね。
そして大事なのは、保温！
冷やさないのが一番だとか。
お風呂であったまって、レッグウォーマーや靴下をして寝るといいとのことです。
とりあえず、実行して３日・・・
まだつってません！
これは、効果があるのかなぁ？？
でもまだ３日なので、なんともいえないなぁ。
レッグウォーマーではないけど、私のおすすめは、ここです↓↓
リンクしてあるので、是非。
実家の近くにあるメーカーなのですが・・・
ここの足首ウォーマーがすごーく温かくておすすめなのです！
ただ、おしゃれ度は低いので（笑）
寝るときにつけるとか、パンツの下に（見えないように）つけるとか、そういう使い方をする商品です。
そんなに厚手じゃないので、ブーツカットやストレートのパンツなら目立ちません。
もこもこしないのに、凄くあったかい。
本当におすすめです！
新潟は雪国なので（涙）
本当に寒いのです。
防寒にぬかりはありません！
だけど最近、ダウンの前ファスナーがしまらなくなってきて・・・
雪かきするときに大変です。
しかし、妊婦に雪かきって大丈夫なのかしら。
結構重労働なので、できればしたくないけど・・・
雪かきしないと駐車場にとめられないし、トマトの帰りは１０時回ることもあるし・・・（待っていられない）
自分でやるより他無いんだよね。
圧雪で、道もぼっこぼこだから、運転中の振動も気になる・・・
雪国の妊婦の悩みは尽きません！
今年の冬は、雪が降り止まないからきついなぁ・・・（涙）
だれか、雪を止めてください！！！！！！！！！