最近、本当に雪が凄いですね(涙)
職場のほうでは積雪が2m突破しました!
いい加減に嫌になるーーー!!
妊娠6ヶ月。
現在22週です。
おなかも大きくなってきて、動くには邪魔になってきました…
安定期だけど、ちょっとずつトラブルも出てきます。
まず・・・
こむら返り!!!
明け方に足がつる、アレです。
あれ・・・痛いんだよねぇ(涙)
本当に痛いし、2日くらい痛いし…
でも、対処法を教えてもらいました!!
ツルなーと思ったら、足の指を自分のほうにぐーっと引っ張るというか、伸ばすといいらしいです。
こむら返りは、筋肉が収縮するので、逆に伸ばすといいとのこと。
異体は痛いけれど、痛みがずっと続くことがありません。
つったときには、これお勧めです。
あとは、バナナを食べるとかミネラル分が多いミネラルウォーターを飲むといいらしいです。
バナナもミネラル豊富ですからね。
そして大事なのは、保温!
冷やさないのが一番だとか。
お風呂であったまって、レッグウォーマーや靴下をして寝るといいとのことです。
とりあえず、実行して3日・・・
まだつってません!
これは、効果があるのかなぁ??
でもまだ3日なので、なんともいえないなぁ。
レッグウォーマーではないけど、私のおすすめは、ここです↓↓
リンクしてあるので、是非。
実家の近くにあるメーカーなのですが・・・
ここの足首ウォーマーがすごーく温かくておすすめなのです!
ただ、おしゃれ度は低いので(笑)
寝るときにつけるとか、パンツの下に(見えないように)つけるとか、そういう使い方をする商品です。
そんなに厚手じゃないので、ブーツカットやストレートのパンツなら目立ちません。
もこもこしないのに、凄くあったかい。
本当におすすめです!
新潟は雪国なので(涙)
本当に寒いのです。
防寒にぬかりはありません!
だけど最近、ダウンの前ファスナーがしまらなくなってきて・・・
雪かきするときに大変です。
しかし、妊婦に雪かきって大丈夫なのかしら。
結構重労働なので、できればしたくないけど・・・
雪かきしないと駐車場にとめられないし、トマトの帰りは10時回ることもあるし・・・(待っていられない)
自分でやるより他無いんだよね。
圧雪で、道もぼっこぼこだから、運転中の振動も気になる・・・
雪国の妊婦の悩みは尽きません!
今年の冬は、雪が降り止まないからきついなぁ・・・(涙)
だれか、雪を止めてください!!!!!!!!!